index.hr index.hr

Povećaj i osnaži prsa sa samo tri vježbe!

M.J.
09:00, 28. veljače 2014.
Foto: Screenshot YouTube
 
TRENER Mike Chang sastavio je trening s kombinacijom četiri vježbe kojima ćeš dobiti savršeno oblikovane, velike mišiće prsa. Ovakav trening možeš raditi u teretani ili doma, a dovoljno ti je samo par minuta, nekoliko puta tjedno.
 
Vježbe:
 
Alternating Push Up Sliders - 4 seta
 
DB Press Flys - 4 seta
 
DB Pull Overs - 4 seta
 
Psst! Za brže rezultate i izgradnju mišića u prehranu dodaj kvinoju, bademe, posni sir, jaja, piletinu i ribu i pomozi tijelu da se u kraće vrijeme oblikuje na zdrav način.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara