index.hr index.hr

#trening

  • najnovije
  • najčitanije
Luksuzni brend predstavio kolekciju sportske odjeće

Luksuzni brend predstavio kolekciju sportske odjeće

UNATOČ visokoj cijeni, kolekcija se brzo rasprodaje.

21.3.2025.
Najbolja vježba za gubitak masnoće oduzima samo 10 minuta u danu, prema znanosti

Najbolja vježba za gubitak masnoće oduzima samo 10 minuta u danu, prema znanosti

U SVIJETU prepunom savjeta o mršavljenju i vježbanju, može biti teško pronaći metodu koja je zaista učinkovita. No, znanstvena istraživanja pokazuju da postoji jedna vrsta treninga koja može donijeti značajne rezultate uz samo 10 minuta vježbanja dnevno.
20.3.2025.
Teretana nije jedini put do kondicije, evo zašto je hodanje odlična alternativa

Teretana nije jedini put do kondicije, evo zašto je hodanje odlična alternativa

ISTRAŽIVANJA pokazuju da umjerena fizička aktivnost može biti itekako korisna – važno je samo znati što želite postići i kako strukturirati svoju rutinu.
14.3.2025.
Kako uspješno trenirati mačića za korištenje pijeska?

Kako uspješno trenirati mačića za korištenje pijeska?

UČENJE mačića na korištenje pijeska važan je korak u njihovom odrastanju.
3.3.2025.
Najbolje vrijeme za vježbanje ako želite izgubiti salo na trbuhu

Najbolje vrijeme za vježbanje ako želite izgubiti salo na trbuhu

ISTRAŽIVANJE je proučavalo najbolje vrijeme za mršavljenje za žene i muškarce i otkrilo da postoji razlika.
1.3.2025.
Tri vrste hrane trebaju se izbjegavati prije treninga, pokazuju studije

Tri vrste hrane trebaju se izbjegavati prije treninga, pokazuju studije

IZBJEGAVANJEM ove hrane prije treninga možemo poboljšati razinu energije, smanjiti probavne smetnje i osigurati bolju izdržljivost i performanse tijekom vježbanja.
19.2.2025.
Trenerica Anne Hathaway tvrdi da jednostavan trening jača jezgru u samo tri minute

Trenerica Anne Hathaway tvrdi da jednostavan trening jača jezgru u samo tri minute

MONIQUE Eastwood, trenerica slavne glumice Anne Hathaway, poznata je po učinkovitim i jednostavnim vježbama.
15.2.2025.
Veterinarka tvrdi da su ovo četiri najposlušnije pasmine pasa

Veterinarka tvrdi da su ovo četiri najposlušnije pasmine pasa

IAKO se psi razlikuju po karakteru i razini poslušnosti, određene pasmine prirodno su sklonije učenju i lakše ih je dresirati.
10.2.2025.
Trenerica: 6 najboljih vježbi za snažna bedra koje donose rezultate u mjesec dana

Trenerica: 6 najboljih vježbi za snažna bedra koje donose rezultate u mjesec dana

OSOBNA trenerica Ellen Thompson otkrila je koje vježbe trebamo češće raditi ako želimo raditi na izgradnji bedara.
2.2.2025.
Oni koji žele spriječiti gubitak mišića u 40-ima trebaju početi raditi ove vježbe

Oni koji žele spriječiti gubitak mišića u 40-ima trebaju početi raditi ove vježbe

KAKO starimo, važno je da i dalje nastavimo brinuti o zdravlju, čak i više nego prije.
27.1.2025.
Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

POČETKOM nove godine velik broj ljudi je odlučio poboljšati zdravlje, fizičku formu i kondiciju. Ipak, treninzi moraju biti sigurni, učinkoviti i prilagođeni ciljevima, a važno je i znati kako ih pravilno strukturirati, napominje trener Tian Jagarić.
22.1.2025.
Potiču dosadu i odustajanje: Najčešće pogreške koje radimo kod kardio treninga

Potiču dosadu i odustajanje: Najčešće pogreške koje radimo kod kardio treninga

NOVA godina donosi pune teretane i ambiciozne fitness planove, ali previše entuzijazma može učiniti više štete nego koristi.
18.1.2025.
Trener: 5 najboljih vježbi s vlastitom težinom za jačanje i toniranje ruku u 30 dana

Trener: 5 najboljih vježbi s vlastitom težinom za jačanje i toniranje ruku u 30 dana

OSOBNI trener David McMahan je izdvojio najbolje vježbe s vlastitom težinom koje možete raditi za jačanje i oblikovanje ruku.
18.1.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI