index.hr index.hr

#trening

  • najnovije
  • najčitanije
Upala mišića nije dokaz da si ‘razvalio’ na treningu. Treneri objašnjavaju zašto

Upala mišića nije dokaz da si ‘razvalio’ na treningu. Treneri objašnjavaju zašto

VJEŽBANJE s upalom mišića može imati određene posljedice.

26.5.2025.
Unosite li proteine u pravo vrijeme? Ova strategija donosi bolje rezultate

Unosite li proteine u pravo vrijeme? Ova strategija donosi bolje rezultate

KADA razmišljamo o zdravoj prehrani, unos proteina često je visoko na popisu prioriteta.
22.5.2025.
Šest načina kako spriječiti da pas jede ono što ne smije, vani i kod kuće

Šest načina kako spriječiti da pas jede ono što ne smije, vani i kod kuće

VEĆINA vlasnika pasa barem je jednom doživjela trenutak panike kada je njihov ljubimac u šetnji nešto zgrabio s tla.
16.5.2025.
Tri vrste voća koje trebamo jesti poslije treninga za vraćanje energije

Tri vrste voća koje trebamo jesti poslije treninga za vraćanje energije

OVO VOĆE odličan je izbor ako nakon treninga želite vratiti potrošenu energiju.
2.5.2025.
Jednominutni test snage koji otkriva vašu pravu fitness dob, prema osobnom treneru

Jednominutni test snage koji otkriva vašu pravu fitness dob, prema osobnom treneru

JEDNOSTAVAN test snage od 60 sekundi pokazuje je li vaša fitness dob mlađa ili starija nego što mislite.
1.5.2025.
Tek počinjete trenirati? Ne radite ovu vježbu dok ne izgradite osnovnu snagu

Tek počinjete trenirati? Ne radite ovu vježbu dok ne izgradite osnovnu snagu

IAKO utječe na cijelo tijelo, ovu vježbu nemojte raditi prije nego izgradite osnovnu snagu.
28.4.2025.
Bole vas mišići nakon treninga? Evo što učiniti da se osjećate bolje

Bole vas mišići nakon treninga? Evo što učiniti da se osjećate bolje

DIJETETIČARKA Roxana Ehsani objasnila je što učiniti da si olakšate bolove.
27.4.2025.
Koliko treba trajati trening na traci za trčanje za uspješno sagorijevanje kalorija?

Koliko treba trajati trening na traci za trčanje za uspješno sagorijevanje kalorija?

OSOBNI trener Jarrod Nobbe pojasnio je koliko treba trajati trening na traci za trčanje za učinkovito mršavljenje s vremenom.
26.4.2025.
Dovoljan je samo pogled: Mačak "istrenirao" psa da sjedne kada ga pogleda

Dovoljan je samo pogled: Mačak "istrenirao" psa da sjedne kada ga pogleda

NEPOSLUŠNOST nije opcija.
17.4.2025.
Vlasnica je vježbala trikove sa svojom mačkom, a onda im se neočekivano pridružio pas

Vlasnica je vježbala trikove sa svojom mačkom, a onda im se neočekivano pridružio pas

TRENING je tekao glatko sve dok pas nije odlučio preskočiti red.
8.4.2025.
Trener otkriva kada je najbolje vrijeme za vježbanje ako želimo bolje spavati

Trener otkriva kada je najbolje vrijeme za vježbanje ako želimo bolje spavati

REDOVITA tjelovježba može pomoći da lakše zaspimo i poboljšati kvalitetu sna, tvrde stručnjaci.
3.4.2025.
Koliko trbušnjaka bismo trebali moći napraviti prema dobi?

Koliko trbušnjaka bismo trebali moći napraviti prema dobi?

TRBUŠNJACI su vježba koju mnogi koriste za jačanje trbušnih mišića i poboljšanje stabilnosti tijela. No, jeste li se ikada zapitali koliko biste ih trebali moći napraviti s obzirom na svoje godine?
3.4.2025.
Luksuzni brend predstavio kolekciju sportske odjeće

Luksuzni brend predstavio kolekciju sportske odjeće

UNATOČ visokoj cijeni, kolekcija se brzo rasprodaje.
21.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI