index.hr index.hr

Istraživanje: Ljubitelji čaja imaju 11% manji rizik od vaskularnih bolesti
31.10.2026.

Istraživanje: Ljubitelji čaja imaju 11% manji rizik od vaskularnih bolesti

NOVO istraživanje u Kini pokazuje da redovito pijenje čaja, posebno crnog, smanjuje rizik od bolesti srca.
Više nije uvijek bolje: Kako pretjerivanje s dodacima prehrani utječe na zdravlje
Prije 2 dana

Više nije uvijek bolje: Kako pretjerivanje s dodacima prehrani utječe na zdravlje

PREKOMJERNO uzimanje dodataka prehrani može biti štetno.
Je li za muškarce bolje mokriti sjedeći ili stojeći? Znanstvenici imaju odgovor
Prije 2 dana

Je li za muškarce bolje mokriti sjedeći ili stojeći? Znanstvenici imaju odgovor

NOVO istraživanje pokazuje da za zdrave muškarce položaj pri mokrenju nije bitan.
Nutricionisti se slažu: Ovo je količina jaja koju možete jesti tjedno bez rizika
Prije 2 dana

Nutricionisti se slažu: Ovo je količina jaja koju možete jesti tjedno bez rizika

JAJA su dugo bila na lošem glasu zbog straha od kolesterola, no preporuka o ograničenju na tri komada tjedno za većinu ljudi više ne vrijedi.
Kako povećati unos vitamina D? Ovi napitci mogu pomoći
Prije 2 dana

Kako povećati unos vitamina D? Ovi napitci mogu pomoći

VITAMIN D ključan je za zdravlje, a osim sunca, može se unijeti i kroz prehranu.
Mislite da ste najumorniji u tridesetima? Profesorica tvrdi drukčije
Prije 2 dana

Mislite da ste najumorniji u tridesetima? Profesorica tvrdi drukčije

MNOGI smatraju da su najumornije godine studentski dani ili tridesete, kada se usklađuju karijera i roditeljstvo.
Način grijanja koji preferiraju mnogi Hrvati može utjecati na zdravlje
Prije 3 dana

Način grijanja koji preferiraju mnogi Hrvati može utjecati na zdravlje

ČESTO korištenje kamina na drva povećava rizik od raka pluća.
Može li prestanak pijenja kave poboljšati san? Evo što kažu nutricionistice
Prije 3 dana

Može li prestanak pijenja kave poboljšati san? Evo što kažu nutricionistice

POTPUNO odricanje od kave možda uopće nije potrebno.
Što se događa ako se nakon mokrenja ne obrišete?
Prije 3 dana

Što se događa ako se nakon mokrenja ne obrišete?

ŠTO SE MOŽE dogoditi ako nakon mokrenja preskočite brisanje?
Od ove bolesti bolovao je Patrick Stewart. Simptomi se mogu javiti godinama ranije
Prije 3 dana

Od ove bolesti bolovao je Patrick Stewart. Simptomi se mogu javiti godinama ranije

DEMENCIJA s Lewyjevim tjelešcima progresivna je neurodegenerativna bolest.
Istraživanje pokazalo da glazba pomaže u ublažavanju boli
Prije 3 dana

Istraživanje pokazalo da glazba pomaže u ublažavanju boli

ISTRAŽIVANJA pokazuju da 20 minuta glazbe dnevno može ublažiti bol i depresiju.
Sjemenke bundeve popularna su jesenska grickalica, no koliko su zapravo zdrave?
Prije 3 dana

Sjemenke bundeve popularna su jesenska grickalica, no koliko su zapravo zdrave?

SJEMENKE bundeve bogate su proteinima i magnezijem. Svakodnevna konzumacija može poboljšati sitost i zdravlje srca, no ključna je umjerenost.
Pet vrsta boli koje nikada ne biste trebali ignorirati, prema liječnicima
Prije 3 dana

Pet vrsta boli koje nikada ne biste trebali ignorirati, prema liječnicima

LIJEČNICI hitne medicine upozoravaju na pet vrsta boli koje ne smijete ignorirati.
Kardiolog otkriva četiri vrste povrća koje su posebno dobre za zdravlje srca
Prije 3 dana

Kardiolog otkriva četiri vrste povrća koje su posebno dobre za zdravlje srca

MOGU pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka.
Znate li koje voće ima apsolutno najviše vlakana? Nisu ni jagode ni maline
Prije 3 dana

Znate li koje voće ima apsolutno najviše vlakana? Nisu ni jagode ni maline

MARAKUJA je tropsko voće s najviše vlakana, s čak 24.5 grama na 250 grama ploda.
Kada posjetiti endokrinologa? Liječnici izdvojili ključne simptome
Prije 4 dana

Kada posjetiti endokrinologa? Liječnici izdvojili ključne simptome

OD STALNOG umora do promjena na koži, određeni simptomi mogu upućivati na hormonalne poremećaje.
Trbušnjaci ili plank? Stručnjaci otkrivaju što je učinkovitije
Prije 4 dana

Trbušnjaci ili plank? Stručnjaci otkrivaju što je učinkovitije

EVO U ČEMU je razlika između trbušnjaka i planka.
Godinama je vježbala i držala dijete. Onda je otkrila pravi uzrok velikog trbuha
Prije 4 dana

Godinama je vježbala i držala dijete. Onda je otkrila pravi uzrok velikog trbuha

MICHELLA Giunta godinama je neuspješno pokušavala smršavjeti.
Nemate vremena za teretanu? Ovih pet vježbi lako možete uklopiti u dan
Prije 4 dana

Nemate vremena za teretanu? Ovih pet vježbi lako možete uklopiti u dan

CJELOVIT program vježbanja kod kuće s pet ključnih vježbi koje aktiviraju cijelo tijelo.
Anksioznost je često simptom, a ne dijagnoza
Prije 4 dana

Anksioznost je često simptom, a ne dijagnoza

ANKSIOZNOST je najčešće simptom, a ne dijagnoza.
3 "loše" namirnice koje su zapravo zdravije nego što mislite
Prije 4 dana

3 "loše" namirnice koje su zapravo zdravije nego što mislite

JAJA, orašasti plodovi i tamna čokolada mogu biti hranjivi dio uravnotežene prehrane.
Pet stvari koje nikada ne smijete prešutjeti liječniku
Prije 4 dana

Pet stvari koje nikada ne smijete prešutjeti liječniku

ODLAZAK liječniku nekim ljudima može biti neugodan, osobito kada trebaju razgovarati o osjetljivim zdravstvenim problemima.
Kardiolog: Konzumacija tamne čokolade smanjuje rizik od srčanog udara
Prije 5 dana

Kardiolog: Konzumacija tamne čokolade smanjuje rizik od srčanog udara

NOVA studija potvrdila je da tamna čokolada s više od 70% kakaa smanjuje rizik od srčanog udara za 8%.
Muškarci između 40 i 60 godina skloni su neugodnom problemu o kojem se rijetko govori
Prije 5 dana

Muškarci između 40 i 60 godina skloni su neugodnom problemu o kojem se rijetko govori

SVRBEŽ oko anusa neugodan je problem o kojem se rijetko govori.
Sedam pravila kašljanja i kihanja koja pomažu spriječiti širenje zaraze
Prije 5 dana

Sedam pravila kašljanja i kihanja koja pomažu spriječiti širenje zaraze

PRAVILNO kašljanje i kihanje te redovita higijena ruku pomažu u sprječavanju širenja zaraznih bolesti.
Osjećate neobičan miris spaljene gume? To može biti razlog za zabrinutost
Prije 5 dana

Osjećate neobičan miris spaljene gume? To može biti razlog za zabrinutost

EPILEPTIČKI napadaji ne moraju biti dramatični. Mogu se očitovati kao neobični mirisi, iznenadni strah ili déjà vu.
Kako svakodnevno hodanje utječe na zdravlje srca i kolesterol?
Prije 5 dana

Kako svakodnevno hodanje utječe na zdravlje srca i kolesterol?

I KRATKE šetnje mogu biti koristan početak.
Nefrolog: Bubrezi tiho štite jedan dio tijela, a većina ljudi nema pojma
Prije 5 dana

Nefrolog: Bubrezi tiho štite jedan dio tijela, a većina ljudi nema pojma

OSIM filtriranja krvi, bubrezi obavljaju još jednu važnu funkciju.
Tko treba više proteina, a kome su dovoljni oni iz uobičajene prehrane?
Prije 5 dana

Tko treba više proteina, a kome su dovoljni oni iz uobičajene prehrane?

PROTEINI su ključni za mišiće i mršavljenje, no unos treba prilagoditi.
Pet namirnica koje bi žene starije od 50 godina trebale jesti, prema nutricionistima
Prije 5 dana

Pet namirnica koje bi žene starije od 50 godina trebale jesti, prema nutricionistima

MALE promjene u prehrani mogu imati veliku ulogu u zdravijem starenju.
Urolozi upozorili na napitak koji može povećati rizik od bubrežnih kamenaca
Prije 5 dana

Urolozi upozorili na napitak koji može povećati rizik od bubrežnih kamenaca

POGREŠAN odabir pića može povećati rizik od bubrežnih kamenaca.
Proveo je 50 sati u kineskom kampu za mršavljenje, ovo ga je najviše iznenadilo
Prije 5 dana

Proveo je 50 sati u kineskom kampu za mršavljenje, ovo ga je najviše iznenadilo

YOUTUBER Stan Browney proveo je 50 sati u kineskom kampu za mršavljenje.
Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od češnjaka
Prije 5 dana

Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od češnjaka

OVE NAMIRNICE bogate su vitaminima, antioksidansima i probioticima ključnim za obranu organizma.
Alessandra Ambrosio (45) skinula tri kilograma za reviju. Trenerica otkrila kako
Prije 6 dana

Alessandra Ambrosio (45) skinula tri kilograma za reviju. Trenerica otkrila kako

TRENERICA Alessandre Ambrosio otkrila je detalje strogih priprema za reviju Victoria's Secreta.
Nutricionistice izdvojile šest pića koja imaju više šećera nego što mislite
Prije 6 dana

Nutricionistice izdvojile šest pića koja imaju više šećera nego što mislite

ČAK I NAPITCI koji se smatraju zdravijim izborom mogu skrivati velike količine šećera.
Jedan tip hrane povećava rizik od raka crijeva. Nećete se iznenaditi koji
Prije 6 dana

Jedan tip hrane povećava rizik od raka crijeva. Nećete se iznenaditi koji

MESNE prerađevine poput slanine i hrenovki klasificirane su kao kancerogene.
Istraživanje otkrilo mogući novi podtip depresije povezan sa spavanjem
Prije 6 dana

Istraživanje otkrilo mogući novi podtip depresije povezan sa spavanjem

NOVA studija identificirala je "cirkadijalnu depresiju", podtip povezan s poremećajem unutarnjeg sata.
Šest moćnih začina koji čuvaju zdravlje vašeg srca
Prije 6 dana

Šest moćnih začina koji čuvaju zdravlje vašeg srca

PROTUUPALNA prehrana, obogaćena začinima poput češnjaka i kurkume, smanjuje kroničnu upalu i rizik od srčanih bolesti.
Magnezij bisglicinat: Za što je dobar, kada ga uzimati i kako odabrati pravi?
Prije 6 dana

Magnezij bisglicinat: Za što je dobar, kada ga uzimati i kako odabrati pravi?

MAGNEZIJ je mineral neophodan za normalno funkcioniranje mišića, živčanog sustava i metabolizma energije.
Dijetetičarka: Međuobrok od tri sastojka odličan je za snižavanje krvnog tlaka
Prije 6 dana

Dijetetičarka: Međuobrok od tri sastojka odličan je za snižavanje krvnog tlaka

KOMBINACIJA sadrži proteine, korisne masnoće i antioksidanse.
Devet mogućih razloga zbog kojih slinimo tijekom spavanja
Prije 6 dana

Devet mogućih razloga zbog kojih slinimo tijekom spavanja

POVREMENO slinjenje u snu je normalno, uzrokovano položajem spavanja ili disanjem na usta.
Neke ribe mogu smanjiti rizik od smrtnosti, tvrdi nova studija
Prije 6 dana

Neke ribe mogu smanjiti rizik od smrtnosti, tvrdi nova studija

NOVA japanska studija otkrila je da vrsta ribe utječe na rizik od smrtnosti različito po spolu.
Želite sniziti kolesterol? Pet jednostavnih večernjih navika može pomoći
Prije 6 dana

Želite sniziti kolesterol? Pet jednostavnih večernjih navika može pomoći

JEDNOSTAVNE navike nakon večere, poput lagane šetnje, izbjegavanja kasnih grickalica, opuštanja i kvalitetnog sna, mogu značajno pridonijeti regulaciji kolesterola i zdravlju srca.
Što se događa s jetrom kada jedemo previše soli?
Prije 6 dana

Što se događa s jetrom kada jedemo previše soli?

PREKOMJERAN unos soli može izravno štetiti jetri potičući upalu i stvaranje ožiljaka.
Istraživanje: Brže hodanje povezano je s manjim rizikom od smrti
Prije 7 dana

Istraživanje: Brže hodanje povezano je s manjim rizikom od smrti

NOVO istraživanje potvrđuje da brzina hodanja, mjerena klinički ili uređajem, može predvidjeti rizik od smrti.
Znate li što je nosni ciklus?
Prije 7 dana

Znate li što je nosni ciklus?

ZAČEPLJENOST nosa koja se seli s jedne strane na drugu prirodan je proces zvan nosni ciklus.
Liječnik upozorio žene: "Skinite ovaj predmet prije nego što sjednete u auto"
Prije 7 dana

Liječnik upozorio žene: "Skinite ovaj predmet prije nego što sjednete u auto"

LIJEČNIK hitne pomoći upozorava žene da ne nose velike, tvrde kopče za kosu tijekom vožnje. U slučaju sudara, kopča se može zabiti u glavu i uzrokovati teške ozljede, čak i prijelom lubanje.
Većina radnika odlazi na posao i kada su bolesni. Zašto?
Prije 7 dana

Većina radnika odlazi na posao i kada su bolesni. Zašto?

ISTRAŽIVANJE pokazuje da gotovo 9 od 10 radnika ide na posao bolesno, zbog pritiska ili osjećaja da bolest nije ozbiljna.
Trening na prazan želudac: Pomaže li doista u mršavljenju?
Prije 7 dana

Trening na prazan želudac: Pomaže li doista u mršavljenju?

JE LI TRENING natašte učinkovitiji? Trenerica objasnila što je zapravo važno.
Kako kratke vježbe disanja mogu pomoći u smanjenju stresa
Prije 7 dana

Kako kratke vježbe disanja mogu pomoći u smanjenju stresa

PREDNOST ove navike je što zahtijeva minimalan napor.