index.hr index.hr

#mršavljenje

  • najnovije
  • najčitanije
Pokušavate smršavjeti? Počnite više konzumirati chia sjemenke iz pet razloga

Pokušavate smršavjeti? Počnite više konzumirati chia sjemenke iz pet razloga

CHIA sjemenke su zdrave, ukusne i korisne za mršavljenje.

22.4.2025.
Dijetetičari upozoravaju na tri vrste hrane koje usporavaju mršavljenje

Dijetetičari upozoravaju na tri vrste hrane koje usporavaju mršavljenje

MOGU negativno utjecati na rad tijela, usporiti sagorijevanje kalorija i potaknuti nakupljanje masnog tkiva.
15.4.2025.
Dijetetičari: Želite smršaviti do ljeta? Jedite jednu od tri opcije za doručak

Dijetetičari: Želite smršaviti do ljeta? Jedite jednu od tri opcije za doručak

DORUČAK je važan obrok, osobito ako želimo imati dovoljno energije za naporan dan i uspješno oblikovati tijelo do ljeta.
15.4.2025.
Jednostavno japansko pravilo moglo bi pomoći u skidanju kilograma

Jednostavno japansko pravilo moglo bi pomoći u skidanju kilograma

JEDNOSTAVAN japanski princip prehrane poznat kao "hara hachi bu" mogao bi biti ključ za dugoročni gubitak kilograma.
12.4.2025.
Liječnica: Imate problema s mršavljenjem? Prestanite jesti četiri vrste hrane

Liječnica: Imate problema s mršavljenjem? Prestanite jesti četiri vrste hrane

NA SPOSOBNOST mršavljenja i održavanja zdrave težine utječe mnogo čimbenika, ali prehrana je jedan od ključnih.
11.4.2025.
Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje

Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje

MRŠAVLJENJE ne ovisi samo o tome što jedemo tijekom dana, već i o navikama koje imamo navečer.
6.4.2025.
Savjetnik za prehranu: Dva obroka možete jesti prije spavanja i ipak gubiti na težini

Savjetnik za prehranu: Dva obroka možete jesti prije spavanja i ipak gubiti na težini

ODABIR pametnog međuobroka prije spavanja može nam pomoći ne samo da lakše zaspimo, već i da nastavimo gubiti kilograme bez odricanja od sitnih večernjih užitaka.
5.4.2025.
Studije: Jedno zdravo voće može usporiti mršavljenje ako ga jedemo prečesto

Studije: Jedno zdravo voće može usporiti mršavljenje ako ga jedemo prečesto

ČAK I NAJZDRAVIJE namirnice mogu postati prepreka ako ih konzumiramo u prevelikim količinama.
5.4.2025.
Treneri upozoravaju: Ovo je najveća greška koju ljudi rade kad žele ravan trbuh

Treneri upozoravaju: Ovo je najveća greška koju ljudi rade kad žele ravan trbuh

JEDNA pogreška može usporiti napredak.
5.4.2025.
Nutricionisti: Nikada nećete izgubiti salo na trbuhu ako nastavite s ovim navikama

Nutricionisti: Nikada nećete izgubiti salo na trbuhu ako nastavite s ovim navikama

TRI NAVIKE izdvojili su kao najčešće pogreške koje mogu poremetiti ravnotežu hormona, potaknuti prejedanje i otežati sagorijevanje masti.
1.4.2025.
Nutricionistica otkriva zašto ne mršavite unatoč manjem unosu kalorija

Nutricionistica otkriva zašto ne mršavite unatoč manjem unosu kalorija

MNOGI se pri mršavljenju oslanjaju na kalorijski deficit i kardio, no nutricionistica upozorava da bez dovoljno mišićne mase, rezultati mogu izostati.
31.3.2025.
Napitak od tri sastojka može pomoći u smanjenju nadutosti

Napitak od tri sastojka može pomoći u smanjenju nadutosti

MNOGI traže prirodna rješenja za ublažavanje nadutosti, a jedan jednostavan napitak mogao bi pružiti olakšanje.​
28.3.2025.
Tri učinkovita načina kako ubrzati metabolizam bez drastičnih dijeta

Tri učinkovita načina kako ubrzati metabolizam bez drastičnih dijeta

VEĆ SU TRI promjene dovoljne da bismo poboljšali rad metabolizma.
26.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI