index.hr index.hr

#fitness

  • najnovije
  • najčitanije
Znate li što je dry-scooping? Trend je toliko opasan da i TikTok izbacuje upozorenje

Znate li što je dry-scooping? Trend je toliko opasan da i TikTok izbacuje upozorenje

LIJEČNIK upozorava na dry-scooping, opasan TikTok trend gutanja suhog pre-workout praha, koji može uzrokovati gušenje, upalu pluća i srčane probleme.

24.10.2025.
Jednostavna svakodnevna vježba kojom se jačaju mišići i poboljšava ravnoteža

Jednostavna svakodnevna vježba kojom se jačaju mišići i poboljšava ravnoteža

GUBITAK ravnoteže jedan je od onih aspekata koji utječu na kvalitetu života, a svakodnevno izvođenje jedne vježbe može pomoći.
15.10.2025.
Redovito vježbate? Nutricionistica dijeli što i kada jesti za uspješno mršavljenje

Redovito vježbate? Nutricionistica dijeli što i kada jesti za uspješno mršavljenje

ODLUKA o obrocima prije ili poslije vježbanja ovisi o intenzitetu treninga.
14.10.2025.
Tri jednostavne vježbe za zategnuto tijelo zbog kojih ne morate ići u teretanu

Tri jednostavne vježbe za zategnuto tijelo zbog kojih ne morate ići u teretanu

IZDVAJAMO tri jednostavne, ali učinkovite vježbe koje možete raditi kod kuće za održavanje forme i zategnutog tijela.
11.10.2025.
Četiri vježbe s vlastitom težinom bolje od sprava za mišiće nakon ulaska u pedesete

Četiri vježbe s vlastitom težinom bolje od sprava za mišiće nakon ulaska u pedesete

NAKON 50. godine, vježbe s vlastitom težinom mogu biti učinkovitije od sprava za izgradnju mišića.
7.10.2025.
Jednostavna vježba nakon jela koja čini čuda za zdravlje

Jednostavna vježba nakon jela koja čini čuda za zdravlje

VEĆINA zdravstvenih savjeta usmjerena je na velike promjene u načinu života, no ponekad i sitne navike mogu imati snažan učinak na zdravlje.
3.10.2025.
Influencerica napala ženu u teretani jer joj je upala u kadar, reakcije su žestoke

Influencerica napala ženu u teretani jer joj je upala u kadar, reakcije su žestoke

FITNESS influencerica snimala se u teretani i verbalno napala ženu koja joj se našla u pozadini kadra, nazvavši to "fotobombanjem", što je izazvalo lavinu negativnih komentara.
30.9.2025.
Najbolje vježbe za cirkulaciju i zdravlje srca

Najbolje vježbe za cirkulaciju i zdravlje srca

ZDRAVLJE srca i dobra cirkulacija temelj su dugog i aktivnog života.
27.9.2025.
VIDEO Žena pokušala obaviti trening, ali njezini psi su imali drukčije planove

VIDEO Žena pokušala obaviti trening, ali njezini psi su imali drukčije planove

TRENING uz prisutnost kućnih ljubimaca rijetko kada prođe onako glatko kako to prikazuje većina fitness influencera na društvenim mrežama.
26.9.2025.
Sportašica pokazala trik pomoću kojeg dulje spava, postala hit na TikToku

Sportašica pokazala trik pomoću kojeg dulje spava, postala hit na TikToku

STUDENTICA sportašica Kaia Harding postala je viralna na TikToku zbog trika kojim dobiva 15 minuta više sna.
22.9.2025.
Postoji li idealno doba dana za vježbanje? Struka ima jasan odgovor

Postoji li idealno doba dana za vježbanje? Struka ima jasan odgovor

TJELESNA aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za očuvanje zdravlja.
14.9.2025.
Prehrana za vitalnost: Sedam ključnih namirnica za tijelo nakon 50. godine

Prehrana za vitalnost: Sedam ključnih namirnica za tijelo nakon 50. godine

DIJETETIČARKA je izdvojila ključne namirnica koje pomažu u izgradnji mišića, jačanju kostiju i očuvanju zdravlja srca.
13.9.2025.
Pet razloga zašto je steper izvrsna sprava za kardio trening

Pet razloga zašto je steper izvrsna sprava za kardio trening

STEPER je učinkovita kardio sprava kojom se vježba cijelo tijelo, a često je zanemarena među vježbačima.
10.9.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI