Male tajne savršenog tijela Mirande Kerr: Kako trenirati poput anđelice
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Screenshot YouTube
PRELIJEPA Miranda Kerr kombinira razne fitness aktivnosti kako bi održala savršenu formu. Tako se u njenoj redovnoj tjelovježbi može naći baletnih pokreta, kickboxinga, trčanja, traka za otpor, Bosu lopti, utega, kružnih treninga, pilatesa i joge.
Većina njenih treninga traje 75 minuta, a kada se priprema za snimanje - vježba čak dva puta dnevno.
Isprobaj njen kardio trening:
- zagrijavanje: 5 minuta bicikliranja
- 25 minuta kardio vježbi
- 2-3 minute hlađenja
- istezanje
Trening za ruke:
- za ovaj su ti trening potrebne elastične trake
- napravi 12-15 ponavljanja svake vježbe
Trening za trbuh:
Balet:
Kickboxing:
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google
