AKO VAM desni često krvare dok perete zube, vjerojatno ćete prvo pomisliti da prejako četkate ili da je problem u lošijoj oralnoj higijeni. To često i jest razlog, ali nije jedini. Stručnjaci upozoravaju da krvarenje desni ponekad može biti i znak manjka vitamina C.

Vitamin C važan je za stvaranje kolagena, proteina koji pomaže održavati čvrstoću desni i krvnih žila. Kad ga nema dovoljno, desni mogu postati osjetljivije, sklonije upali i lakše krvariti. Upravo je to jedan od poznatih simptoma skorbuta, bolesti koja nastaje zbog ozbiljnog nedostatka vitamina C.

Najčešće je ipak uzrok gingvitis

Ipak, to ne znači da je svaki trag krvi na četkici automatski znak deficita. Krvarenje desni najčešće je povezano s gingivitisom, odnosno upalom uzrokovanom nakupljanjem plaka. No istraživanja pokazuju da niže razine vitamina C mogu biti povezane s većim rizikom od krvarenja desni, što znači da prehrana itekako može igrati ulogu.

Drugim riječima, ako vam desni krvare, problem možda nije samo u četkici i pasti za zube. Ponekad tijelo tako upozorava da mu nedostaje nešto važno. Vitamin C nalazi se u citrusima, kiviju, jagodama, paprici, brokuli i lisnatom povrću, a budući da ga tijelo ne skladišti dugo, važno ga je redovito unositi.

Ako se krvarenje stalno ponavlja, a uz to primjećujete i umor, lakše dobivate modrice ili vam rane sporije zacjeljuju, dobro je obratiti pažnju i na prehranu, ali i otići stomatologu. Ukratko, desni ne krvare bez razloga, a ponekad uzrok nije samo u ustima nego i na tanjuru.