index.hr index.hr

#prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Ako pijete ova pića, šećer vam skače bez da to primijetite

Ako pijete ova pića, šećer vam skače bez da to primijetite

NA RAZINU šećera u krvi utječe niz čimbenika, od tjelesne aktivnosti i lijekova do prehrane, no ono što pijete ima posebno važnu ulogu.

6.5.2026.
Fermentirana namirnica koju istraživači povezuju s mršavljenjem i sporijim starenjem
Prije 1 dan

Fermentirana namirnica koju istraživači povezuju s mršavljenjem i sporijim starenjem

STUDIJE pokazuju da jedna fermentirana namirnica poboljšava zdravlje crijeva i smanjuje upale u tijelu.
Nutricionisti se složili koje je mlijeko zapravo najzdravije
Prije 1 dan

Nutricionisti se složili koje je mlijeko zapravo najzdravije

ŽIVIMO u vremenu kada, osim kravljeg, postoji još vrsta mlijeka. A evo koje je zapravo najzdravije.
Ključan nutrijent za ručak dok pokušavate smršavjeti
Prije 2 dana

Ključan nutrijent za ručak dok pokušavate smršavjeti

POMAŽU u održavanju sitosti, čuvanju mišićne mase i stabilizaciji šećera u krvi, što smanjuje žudnju za hranom i podržava gubitak masti.
Liječnik objašnjava tko doista treba uzimati omega-3
Prije 2 dana

Liječnik objašnjava tko doista treba uzimati omega-3

OMEGA-3 masne kiseline ključne su za zdravlje, no ne trebaju ih svi uzimati kao dodatak.
11 savjeta za smanjenje unosa šećera za bolje zdravlje
Prije 2 dana

11 savjeta za smanjenje unosa šećera za bolje zdravlje

S CILJEM poboljšanja zdravlja i smanjenja rizika od kroničnih bolesti.
Kardiolozi: Dvije vrste ulja su najbolje za snižavanje kolesterola
Prije 2 dana

Kardiolozi: Dvije vrste ulja su najbolje za snižavanje kolesterola

KARDIOLOZI preporučuju maslinovo i avokadovo ulje za snižavanje kolesterola.
Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga
Prije 3 dana

Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga

SPORTSKI nutricionisti preporučuju datulje kao idealan međuobrok prije treninga.
Kardiolog: Izbjegavajte ovu hranu za bolje zdravlje srca
Prije 3 dana

Kardiolog: Izbjegavajte ovu hranu za bolje zdravlje srca

KARDIOLOG savjetuje mediteransku prehranu, vježbanje i prestanak pušenja za smanjenje rizika od srčanih bolesti.
Što se događa u tijelu ako svakodnevno jedete rajčice?
Prije 3 dana

Što se događa u tijelu ako svakodnevno jedete rajčice?

RAJČICA je jedna od najomiljenijih namirnica na svijetu.
Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet
Prije 3 dana

Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet

PRIRODNO rješenje za bolji san možda se nalazi u vašoj kuhinji.
Žena smršavjela 24 kg u osam mjeseci bez dijeta, otkrila kako
Prije 4 dana

Žena smršavjela 24 kg u osam mjeseci bez dijeta, otkrila kako

DILS Lee (28) iz Australije izgubila je 24 kg u osam mjeseci.
Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san
Prije 4 dana

Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san

KASNOVEČERNJI obroci negativno utječu na kvalitetu sna.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI