Spalite 300 kalorija u 30 minuta uz pomoć ovih 7 zabavnih vježbi
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
PONESTAJE vam ideja za treninge?
Ne brinite se, u našoj ćete rubrici od danas svakodnevno nalaziti ideje za zabavne i, što je još važnije, učinkovite treninge kojima ćete se dovesti u zavidnu formu, i to ne samo za ljetnu sezonu badića nego i inače.
A ovog jutra za vas smo pripremili trening od svega 30 minuta koji se sastoji od sedam dobro vam poznatih vježbi koje možete izvesti i u dnevnom boravku i za koje vam nije potrebna nikakva dodatna oprema.
Također, ovim ćete treningom potrošiti 300 kalorija te se pritom i odlično zabaviti.
Evo kako on izgleda:
1. Joggiranje na mjestu - 2 minute
2. Jumping jacks - 1 minuta
3. Power skips - 1 minuta
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. Foot Fire - 1 minuta
5. Čučanj skok - 2 minute
6. Udarci - 1 minuta
7. Butt kicks - 2 minute
Ponovite 3 puta!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
