index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Ljudi ne mogu vjerovati koliko ovaj tip ima godina 😲

Ljudi ne mogu vjerovati koliko ovaj tip ima godina 😲

TVRDI da izgleda 30 godina mlađe.

5.2.2026.
Oprah je na svoj 72. rođendan objavila video u kojem radi mrtvo dizanje

Oprah je na svoj 72. rođendan objavila video u kojem radi mrtvo dizanje

ZA VJEŽBU mrtvog dizanja inspirirala ju je pjevačica Adele.
4.2.2026.
Kako je američki pjevač smršavio 136 kg bez Ozempica?

Kako je američki pjevač smršavio 136 kg bez Ozempica?

JELLY Roll objasnio je da je želio smršavjeti prirodno, bez lijekova, ponajprije zbog nuspojava poput žgaravice.
4.2.2026.
Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"

Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"

ŠTO JE KOPENHAGEN plank i zašto je toliko zahtjevan?
2.2.2026.
Znanstvenici otkrili kada dosežemo vrhunac tjelesne kondicije

Znanstvenici otkrili kada dosežemo vrhunac tjelesne kondicije

OPSEŽNO istraživanje koje je trajalo 47 godina pokazalo je u kojoj dobi ljudi dostižu vrhunac tjelesne spremnosti, ali i kada započinje njezin postupni pad.
31.1.2026.
Kada je najbolje vrijeme za popiti proteinski shake?

Kada je najbolje vrijeme za popiti proteinski shake?

VRIJEME unosa proteinskog shakea ovisi o ciljevima, no za rast mišića ključan je ukupan dnevni unos.
30.1.2026.
Zašto svakodnevni HIIT trening može biti štetan za vaše tijelo?

Zašto svakodnevni HIIT trening može biti štetan za vaše tijelo?

HIIT treninzi su korisni, ali svakodnevno vježbanje može biti štetno.
29.1.2026.
"Mislio sam da je gola": Tajice u boji kože izazvale pomutnju u teretani

"Mislio sam da je gola": Tajice u boji kože izazvale pomutnju u teretani

BISTE li trenirali u ovakvim tajicama?
27.1.2026.
Fitness ludilo iz Njemačke osvojilo je svijet - ali krije i mračnu stranu

Fitness ludilo iz Njemačke osvojilo je svijet - ali krije i mračnu stranu

HYROX je globalno popularno fitness natjecanje koje kombinira trčanje i vježbe.
26.1.2026.
Vježbanje u mladosti ključno za prevenciju visokog krvnog tlaka

Vježbanje u mladosti ključno za prevenciju visokog krvnog tlaka

DUGOGODIŠNJA studija pokazuje da je pet sati umjerene tjelovježbe tjedno u mlađoj odrasloj dobi ključno za prevenciju visokog krvnog tlaka u kasnijim godinama, dvostruko više od preporučenog.
24.1.2026.
6 savjeta koji će vam pomoći da ne odustanete od tjelovježbe

6 savjeta koji će vam pomoći da ne odustanete od tjelovježbe

POČETAK nove godin kod mnogih je popraćen entuzijazmom i odlukom da će se napokon dovesti u formu. Prvih nekoliko tjedana rasporedi su puni odlazaka u teretanu i grupnih treninga, no ubrzo se u sve uključi svakodnevica.
23.1.2026.
Vodič za jogu u trudnoći: Sigurne vježbe i savjeti stručnjaka

Vodič za jogu u trudnoći: Sigurne vježbe i savjeti stručnjaka

KOJE su vježbe sigurne, što izbjegavati i kako prilagoditi praksu za podršku tijelu i umu tijekom svakog tromjesečja.
22.1.2026.
Ljudi kažu da "teretanu treba srušiti" nakon što su vidjeli kako žena vježba

Ljudi kažu da "teretanu treba srušiti" nakon što su vidjeli kako žena vježba

SNIMKA je postala viralna.
22.1.2026.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI