Bez obzira na to nosimo li naočale, leće ili imamo savršen vid, važno je brinuti se o zdravlju očiju kako starimo. Od problema s vidom i zdravljem očiju do općih preventivnih savjeta, optometristi i oftalmolozi ne pomažu samo kroz redovite preglede, već i kroz preporuke za svakodnevne navike.
Dr. Robert Steinmetz, oftalmolog i član Američke akademije za optometriju, objasnio za Parade zašto je ta navika štetnija nego što većina ljudi misli te koji je jednostavan način da zaštitimo svoje oči.
O čemu se radi? O škiljenju!
"Prirodna reakcija tijela na jaku svjetlost je škiljenje", kaže dr. Steinmetz. I dok mnogi nose sunčane naočale s dioptrijom tijekom vožnje ili šetnje, često zaborave da su zaštitne naočale potrebne i za aktivnosti poput čitanja na otvorenom.
"Kad redovito čitate vani, čak i na kratko, stvarate naviku koja oštećuje zdravo tkivo - što može rezultirati borama, finim linijama, pa čak i razvojem mrene", upozorava. Mnogi se fokusiraju na kremu za sunčanje, grickalice i boce vode kada idu na plažu, ali zaboravljaju na pravilnu zaštitu očiju.
"Mnoge naočale za čitanje koje se kupuju bez recepta nemaju 100% UV zaštitu", ističe dr. Steinmetz. Mnogi nose naočale koje ne pružaju odgovarajuću zaštitu, posebno tijekom boravka na suncu.
"Danas se sve više pažnje posvećuje pravilnoj regulaciji SPF proizvoda za njegu kože - pacijenti ulažu napor u kupnju kvalitetne kreme za sunčanje, ali često zanemaruju najosjetljivije područje na licu - kožu oko očiju i samo oko", kaže Steinmetz.
"Kao otac dvojice dječaka, znam koliko je teško zaštititi to područje, osobito kad djeca trljaju oči i izazovu neugodan osjećaj pečenja. Zato moja djeca uvijek nose kvalitetne polarizirane sunčane naočale s UV zaštitom."
Prednji prozirni sloj oka, rožnica, može lako "izgorjeti" na suncu, baš kao i koža. Jedini pravi način da ju zaštitimo je nošenje premium polariziranih naočala sa 100% UV zaštitom. Nažalost, mnoge sunčane naočale na tržištu nemaju odgovarajuću regulaciju i iako na sebi imaju naljepnice s tvrdnjama o UV zaštiti, zapravo nikada nisu testirane - što je čest slučaj s naočalama s benzinskih postaja ili iz drogerija.
Štoviše, tamne leće na jeftinim naočalama mogu uzrokovati dodatnu štetu jer se zbog njih zjenice šire, dopuštajući da još više UV zraka uđe u oko.
"Starenje i dugotrajno izlaganje UV zrakama glavni su uzroci razvoja mrene", kaže Steinmetz. "Možemo usporiti taj proces nošenjem kvalitetnih sunčanih naočala."
Sunčane naočale ne štite samo leću oka već i mrežnicu - sloj stanica koje omogućuju da svjetlost dopre do vidnog živca i mozga. UVA i UVB zrake mogu uzrokovati štetne promjene u pigmentiranim stanicama mrežnice, pa čak i dovesti do karcinoma oka. Zato je važno redovito odlaziti na očne preglede, kako bi se na vrijeme otkrile promjene povezane s makularnom degeneracijom ili glaukomom."