Foto: Shutterstock

IDEALAN trening možeš izvesti i u dnevnoj ili hotelskoj sobi, a sve što ti treba je malo mjesta i pet minuta vremena!

Online fitness trenerica Zuzana Light spojila je nekoliko intenzivnih vježbi kojima ćeš pokrenuti cijelo tijelo i uvjeriti se kako za dobar trening nisu potrebni idealni uvjeti i razne sprave.

Razmakni stvari koje bi ti mogle smetati, zamoli ukućane za malo mira, obuci udobnu odjeću i tenisice, i odradi svoj privatni trening! Voliš li vježbati u društvu, nagovori dečka da ti se pridruži, ili pozovi frendice na "fitness party". Ne zaboravi - grickalice su zabranjene, no voće je itekako dobrodošlo.

Iako zvuči lako, set vježbi radi se bez pauze kako bi bio što učinkovitiji!