OD PREHRANE do tjelovježbe, brojni faktori mogu utjecati na to kako naše tijelo stari, no novo istraživanje sugerira da bi još jedan važan čimbenik mogao utjecati na to. Sve je više dokaza da kronični stres koji izazivaju "naporni" i toksični ljudi može ubrzati biološko starenje - odnosno promjene u tijelu koje odražavaju stanje organizma i razinu staničnog propadanja, a ne nužno nečiju stvarnu dob.

Kako "problematični" ljudi utječu na naše tijelo

U izvješću koje je za časopis Psychology Today napisao dr. Sebastian Ocklenburg s Odsjeka za psihologiju Medicinskog fakulteta MSH u Hamburgu navodi se da "toksični ljudi svojim ponašanjem mogu izazvati velik stres". U tekstu se spominje i istraživanje o ljudima koje su znanstvenici opisali kao "problematične" - onima koji u nečijoj okolini stalno stvaraju probleme ili dodatno pojačavaju stres.

Istraživači su otkrili da je izloženost takvim ljudima povezana s bržim biološkim starenjem. Svaka dodatna problematična osoba u nečijoj okolini povezuje se s oko 1,5 posto bržim starenjem, odnosno s približno devet mjeseci većom biološkom dobi u usporedbi s ljudima iste kronološke dobi.

"U prosjeku, biološka dob ispitanika koji su u svojoj okolini imali toksične ljude bila je devet mjeseci viša nego kod ljudi iste kronološke dobi koji nisu imali toksične prijatelje ili članove obitelji", stoji u izvješću. "Zanimljivo je da su toksični članovi obitelji ili prijatelji imali snažniji utjecaj na starenje nego toksični supružnici."

Držite se podalje

Glavni zaključak istraživanja jest da bi se ljudi trebali "držati podalje od toksičnih" ljudi. "Oni ne samo da narušavaju mentalnu dobrobit i izazivaju frustraciju nego i ubrzavaju starenje te pojačavaju upalne procese u tijelu", upozorava se u izvješću. "To upućuje na to da je za zdravo starenje i opću dobrobit iznimno važno smanjiti kontakt s toksičnim ljudima."