Foto: Instagram

NAKON što se cijeli život borio s kilogramima, u 37. godini konačno je shvatio u čemu je tolike godine griješio! 

Ovo je priča o Britancu Carlu Parnellu koji se s svojom prehranom doslovno bori od rođenja. Kako je ispričao za Men's Health od rođenja je bio prilično izbirljivo dijete pa su ga roditelji, ne znajući više što će s njim, doslovno hranili sa svime što je uopće htio jesti. A to su, pogađate, bile sve one ukusne junk namirnice - pizze, hamburgeri, sendviči, kolači - smrznuta hrana, brza hrana... i tako je još u ranoj mladosti od malog izbirljivca postao buco. Pomalo trom, pomalo debeljuškast i nikada zapravo do kraja zadovoljan. Takvog "oblika" prošao je i tinejdžerske godine, nije ga promijenila ni adolescencija, a potom su nastupile i njegove zrelije godine. 

No, 2012. godine njegova tada 4-godišnja kćer ispalila je "Tata, izgledaš kao da te netko napumpao pumpom za bicikl.", a to je boljelo, kazao je. Boljelo je toliko da je konačno odlučio nešto promijeniti. No tada su opet uslijedile godine borbe - dijete, debljanje, jo-jo efekt kao sustavan simptom između dijeta, a sve samo zato što zapravo nije znao što mu je činiti. 

Kako je istaknuo - danas su nam dostupne tolike informacije da je običnom laiku teško razlučiti što poslušati, čime se voditi i na koncu, teško je s nerazumijevanjem spoznati što je najbolje za svakoga od nas. I tako sam u besciljnom lutanju konačno odlučio potražiti pomoć koja će mu dati najbolje odgovore kako se hraniti, odnosno kako ukomponirati prehranu i vježbu u svakodnevan život. 

I tako je doznao u čemu je ležao njegov osnovni problem. 

Navika je gadna stvar, a predrasude još i gore - zato sam cijeli život sebe uvjeravao da zdrava hrana jednostavno nije fina, a to je problem koji muči mnoge pretile ljude - i problem koji se definitivno mora riješiti u potpunosti jer nitko ne može uživati u hranu koju psihološki ne voli. 

Međutim, kada sam konačno promijenio svoje stavove i shvatio da je zdrava hrana zapravo "prava" hrana, a ne prerađevine, počela, da se ljudski organizam itekako može naviknuti da uživa u pravom, čistom mesu, povrću, voću - tek sam tada sazreo za druge korake koji su potom uslijedili. 

I to su te tri navike koja sam promijenio. 

1. Pazim na unos kalorija - koje prije nikada nisam brojao niti pošteno znao što one znače. 

2. Hranim se uravnoteženo - ono što je nekada bilo više porcija jednog omiljenog jela danas je definitivno jedna porcija više omiljenih namirnica. Balans kao "lijek" za glad, za užitak i naravno - za zdravu liniju. 

3. Ne oduzimam si ništa.

Na sam spomen dijete ljudi odmah pomisle na golema odricanja, ali kada shvatite da je i malo junk fooda dio uravnotežene prehrane, tada je zaista puno lakše živjeti, voljeti sebe i biti fit. 

Uz kvalitetnu, zdravu prehranu koja će nas činiti vitkijima i zdravijima naravno da se do six packa ne može doći bez vježbe. zato je Carl postao i redovni član, a kako priznaje, ne vježba više od tri dana u tjednu. 

A rezultati su konačno tu - od tate koji izgleda kao da ga je netko napumpao pumpom za gume, postao je fit tata s mišićima. I naravno da na tome ne staje.  

Sada kada je konačno shvatio jednostavnost fit koncepta samo mu je nebo granica. 

Tako lako!