NAIZGLED neprimjetan, krvni tlak može biti ključni pokazatelj našeg zdravstvenog stanja. Kad je u granicama normale (ispod 120/80 mm Hg), nema razloga za brigu. No ako su brojke često iznad tog raspona, riječ je o hipertenziji - stanju koje može proći nezamijećeno, ali ozbiljno povećava rizik od srčanog i moždanog udara, demencije, bolesti bubrega i drugih problema.

Hipertenzija često prolazi bez simptoma, a može ozbiljno ugroziti srce, mozak i bubrege. Zato je važno redovito pratiti tlak, a moguće znakove ne zanemarivati. "Važno ih je ne ignorirati", upozorava dr. Snehal Smart.

1. Česte glavobolje

Ako vas često boli glava, osobito ujutro, to može biti razlog da provjerite tlak, upozorava dr. Martina Ambardjieva. Tijelo prirodno luči hormone poput adrenalina kako bi se pokrenulo ujutro, što može povisiti tlak - a time i izazvati tupu, dosadnu glavobolju.

2. Zamagljen vid

Visoki tlak može oštetiti sitne krvne žile u očima, što dovodi do zamućenog ili dvostrukog vida. Riječ je o znaku hipertenzivne retinopatije, a u težim slučajevima može doći i do potpunog gubitka vida, objašnjava dr. Ambardjieva.

3. Umor i mentalna magla

Umor može imati mnogo uzroka, no ako se javlja uz druge simptome hipertenzije, treba ga shvatiti ozbiljno. Dugotrajno povišen tlak može smanjiti dotok krvi u mozak, uzrokujući poteškoće s koncentracijom i osjećaj "magle u glavi". Također povećava rizik od moždanog udara, piše Best Life.

4. Kratkoća daha i nelagoda u prsima

Bol u prsima, osjećaj pritiska i otežano disanje mogu biti znakovi da vam krvni tlak raste. To osobito vrijedi ako se radi o plućnoj hipertenziji - povišenom tlaku u arterijama koje iz srca vode krv prema plućima. "Ovi simptomi mogu ukazivati na to da visoki tlak opterećuje srce ili pluća, osobito u uznapredovalim ili neliječenim slučajevima", kaže dr. Ambardjieva.

5. Krvarenje iz nosa

Iako rijetko, povišeni krvni tlak može uzrokovati krvarenje iz nosa. "Krvarenje iz nosa može imati različite uzroke, ali ako se često ponavljaju bez jasnog razloga, moguće je da su povezani s visokim tlakom. Kao i vid, i osjetljive krvne žile u nosu mogu popucati zbog povišenog tlaka", objašnjava dr. Smart.

Dr. Ambardjieva dodaje da se takva krvarenja najčešće javljaju kod naglih i ozbiljnih skokova tlaka, primjerice tijekom hipertenzivne krize. Ako primijetite ovaj simptom, dobro je odmah izmjeriti tlak kod kuće i kontaktirati liječnika ako su vrijednosti visoke.