index.hr index.hr

"Palma" za masu

Romeo Streinger
16:00, 24. veljače 2014.

Foto: Fit-Team

NEMA puno pudrovanja - ovo je prefino! Ako ste na masi ili jednostavno ne pazite na kalorijski unos ovo je slastica koju morate probati!

 
Sastojci:
 
posni sir od 500g
1 banana
1 kivi
pola kockice tamne čokolade za kuhanje
1 žlica mlijeka
 
Postupak:
 
U blenderu izmiksati bananu, posni sir i žlicu mlijeka i preliti u posudu. Jedan kivi razrezati uzdužno i posložiti za dekoraciju, sve posipati s pola kockice (2.5 g) tamne čokolade za kuhanje.
 
Nutritivna vrijednost:
 
P: 62 g
UH: 60 g
M: 3 g
 
Izuzetno ukusno, pogodno za "masu", bogato vitaminom C, fitonutrijentima iz voća i flavonoidom i triptofanom iz tamne čokolade…
 
Uživajte!
 
Izvor: Fit-team 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara