AKO se trebate brzinski razbuditi, najbolje je odraditi kratak set vježbi. Bilo da ste u pokretu ili kod kuće, ovaj desetominuti intervalni trening visokog intenziteta ojačat će vaše samopouzdanje i probuditi svaki mišić u tijelu.
Pod vodstvom Simone De La Rue, okušajte se u pet vježbi za koje nećete trebati ništa osim prostirke i ručnika.