Fitness model tjedna: Justine Munro
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram, Facebook
IFBB bikini Pro natjecateljica Justine Munro naš je ovotjedni odabir, odnosno fitness model tjedna. Justine je rođena u Torontu, a trenutno živi u Ottawi.
IFBB bikini Pro natjecateljica Justine Munro naš je ovotjedni odabir, odnosno fitness model tjedna. Justine je rođena u Torontu, a trenutno živi u Ottawi.
Justine je oduvijek cijenila zdravlje te dobru formu i kaže kako uživa živjeti okružena ljudima iz fitness industrije.
Napominje kako na profesionalnoj razini ovog sporta među konkurentima vlada prijateljska atmosfera. Čak štoviše, ponekad se osjeća kao da je okružena braćom i sestrama.
Napominje kako na profesionalnoj razini ovog sporta među konkurentima vlada prijateljska atmosfera. Čak štoviše, ponekad se osjeća kao da je okružena braćom i sestrama.
Što je motivira na fitness način življenja?
Povratne informacije koju dobiva za njen fizički napredak njena su motivacija da nastavi s onime s čime se bavi, odnosno, da još više napreduje.
Napredak je motivira na izradu plana, a potom i njegovu realizaciju. Justine napominje kako nikada ne odustaje od realizacije svojih planova.
Napredak je motivira na izradu plana, a potom i njegovu realizaciju. Justine napominje kako nikada ne odustaje od realizacije svojih planova.
Na koji način uspijeva tijekom vremena poboljšati svoju formu?
Justine kaže da povratne informacije u obliku plasmana na natjecanjima određuju smjer njenog napretka u budućnosti.
Te informacije smatra nekom vrstom darova koje prima od sudaca, ali i drugih kompetentnih ljudi.
U nedavnoj prošlosti Justine se usredotočila na poboljšanje gornjeg dijela tijela, a čime je postigla još skladniju tjelesnu građu.
Te informacije smatra nekom vrstom darova koje prima od sudaca, ali i drugih kompetentnih ljudi.
U nedavnoj prošlosti Justine se usredotočila na poboljšanje gornjeg dijela tijela, a čime je postigla još skladniju tjelesnu građu.
Tko joj pomaže u postizanju sportskih rezultata?
Justine kaže kako je u svojoj sportskoj karijeri imala veći broj trenera koji su je pripremali za natjecanja, međutim, onaj s kojim se jedino uspjela povezati je Kim Oddo.
Kaže kako je zahvaljujući Kimu uspjela osjetiti kakav je osjećaj kada je treneru zaista bitan napredak sportaša.
Nadalje, velika pomoć pristiže joj i od strane dva poduzeća koja je sponzoriraju.
Kaže kako je zahvaljujući Kimu uspjela osjetiti kakav je osjećaj kada je treneru zaista bitan napredak sportaša.
Nadalje, velika pomoć pristiže joj i od strane dva poduzeća koja je sponzoriraju.
Na koji način trenira?
Justin trenira 3 - 4 puta tjedno.
Kaže kako su njeni treninzi uvijek vrlo intenzivnog karaktera te kako podrazumijevaju eksplozivne te funkcionalne pokrete.
Kaže kako su njeni treninzi uvijek vrlo intenzivnog karaktera te kako podrazumijevaju eksplozivne te funkcionalne pokrete.
Njeni savjeti vezani uz prehranu
1. savjet: U prehrani koristite različite izvore proteina te iste konzumirajte u potrebnim količinama za vaš organizam.
2. savjet: Potrudite se prilikom određivanja vama potrebnog dnevnog unosa određenih nutrijenata.
3. savjet: Dodaci prehrani izrazito su bitni. Iz prehrane nemojte izostaviti one dodatke koji su potrebni vašem organizmu.
4. savjet: Dopustite si jedan "cheat meal" tjedno.
5. savjet: Nastojte jesti svaka tri sata kako bi vaš organizam adekvatno funkcionirao.
Što joj je u životu najbitnije?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Za Justin veliku vrijednost ima njena obitelj, prijatelji te njene mačke.
Kaže kako su svi koji je prate na njenom Instagram profilu do sada mogli uvidjeti njenu veliku ljubav prema mačkama.
Što uobičava raditi u slobodno vrijeme?
Justin kaže kako je ona vrlo jednostavna osoba. U slobodno vrijeme uživa u gledanju filmova i druženju s obitelji.
Također kaže kako uživa u konzumaciji hrane te napominje kako zaista voli jesti.
Također kaže kako uživa u konzumaciji hrane te napominje kako zaista voli jesti.
Najdraža izreka
Teško je kada nešto morate učiniti, ali je lagano činiti ono što želite.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara