index.hr index.hr

Fitness kolačići za svako doba dana

I. Ri
19:50, 23. ožujka 2016.
Fitness kolačići za svako doba dana
Foto: Pinterest

NAZIV kolačići ovo je nutritivno savršenstvo dobilo prvenstveno radi vizualnog dojma kojeg ostavlja.

Međutim, ovi kolačići posjeduju slatkasti okus iako nisu dodatno zaslađeni te namijenjeni za konzumaciju u obliku deserta.

U okusu i nutritivnim blagodatima ovih kolačića možete uživati tijekom cijelog fitness dana. 
 
Sastojci:
 
50 g smeđe riže
 
50 g mljevenih zobenih pahuljica
 
2 bjelanjka
 
1 šaka grožđica
 
1 šaka suhih šljiva
 
1 mrkva
 
prstohvat soli
 
Priprema:

  • 1. U posudi skuhate rižu i mrkvu nasjeckanu na sitne kockice 
     
  • 2. Zobene pahuljice prelijte s 1 dcl tople vode i ostavite da odstoje nekoliko minuta
     
  • 3. U posudi u kompaktnu smjesu umijesite kuhanu rižu prethodno ohlađenu na sobnu temperaturu te preostale sastojke ovog recepta, nakon čega smjesu oblikujte u željeni oblik kolačića
     
  • 4. Kolačiće postavite na papir za pečenje kojim prethodno prekrijte protvan za pečenje
     
  • 5. Pećnicu zagrijte na 200 °C i pecite fitness kolačiće u trajanju od 10 min
     
Ugljikohidrati, vlakna te također i određena količina proteina čine ove kolačiće adekvatnima za održavanje dobre forme uz istovremeno zadovoljavanje energetskih potreba organizma. 
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara