index.hr index.hr

#magnezij

  • najnovije
  • najčitanije
12 uobičajenih simptoma koji signaliziraju nedostatak magnezija u tijelu

12 uobičajenih simptoma koji signaliziraju nedostatak magnezija u tijelu

UMOR koji ne prolazi, mišićni grčevi ili problemi sa spavanjem mogu se činiti bezazlenima i lako ih je pripisati stresu, umoru ili starenju. Ipak, svi ti simptomi mogu upućivati na nešto dublje.

4.9.2025.
Pet vrsta lijekova koje ne smijete kombinirati s magnezijem

Pet vrsta lijekova koje ne smijete kombinirati s magnezijem

MAGNEZIJ je mineral s brojnim zdravstvenim prednostima, no može ometati djelovanje određenih lijekova.
14.8.2025.
Nedostaje li vam magnezija? Ovo su simptomi po kojima ćete to prepoznati

Nedostaje li vam magnezija? Ovo su simptomi po kojima ćete to prepoznati

MAGNEZIJ je ključan za brojne funkcije u tijelu.
13.8.2025.
Ako želite unijeti više magnezija prehranom, počnite jesti ovih šest namirnica

Ako želite unijeti više magnezija prehranom, počnite jesti ovih šest namirnica

MANJAK magnezija može negativno odraziti na zdravlje srca, kostiju i metabolizma
16.7.2025.
Kardiolog: Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata, pod rizikom ste od bolesti srca

Kardiolog: Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata, pod rizikom ste od bolesti srca

KADA je riječ o prevenciji srčanih bolesti, većina nas poznaje osnovne savjete: izbjegavajte prerađenu hranu, budite fizički aktivni i ne pušite. No, postoji još jedan čimbenik koji možda nismo uzeli u obzir - nedostatak nutrijenata.
1.7.2025.
Doktor: Ženama starijim od 40 godina često nedostaje jedan od najvažnijih minerala

Doktor: Ženama starijim od 40 godina često nedostaje jedan od najvažnijih minerala

UMOR, razdražljivost i pad energije često se pripisuju stresu, no ponekad su povezani s nedostatkom važnog minerala.
24.6.2025.
Liječnik tvrdi da su ovo najbolji dodaci za energiju i imunitet

Liječnik tvrdi da su ovo najbolji dodaci za energiju i imunitet

PODIJELIO je nekoliko vitamina koje, kako kaže, "ne bismo smjeli preskakati" ako želimo više energije, jači imunitet i bolju funkciju mozga i srca.
18.6.2025.
Pet dodataka prehrani koji pomažu kad je kortizol previsok, a energije premalo

Pet dodataka prehrani koji pomažu kad je kortizol previsok, a energije premalo

NAPETI ste, umorni i teško se isključujete? Ovi provjereni saveznici mogu vam pomoći da se bolje nosite sa svakodnevnim stresom.
13.6.2025.
Ako želite povećati unos magnezija, u prehranu uključite dvije namirnice

Ako želite povećati unos magnezija, u prehranu uključite dvije namirnice

OVE UKUSNE i zdrave namirnice češće dodajte u prehranu.
21.4.2025.
Doktori: Ako primjećujete pet simptoma, nedostaje vam važan mineral

Doktori: Ako primjećujete pet simptoma, nedostaje vam važan mineral

MNOGI ljudi ne unose dovoljno magnezija, što može dovesti do nedostatka koji utječe i na fizičko i na mentalno zdravlje.
5.4.2025.
Nedostatak jednog nutrijenta može povećati rizik od srčanih problema

Nedostatak jednog nutrijenta može povećati rizik od srčanih problema

KRONIČNI manjak magnezija s većim rizikom od hipertenzije, moždanog udara, atrijske fibrilacije i nakupljanja kalcija u arterijama.
20.3.2025.
Nutricionistica otkriva zašto je magnezij važan i u kojim se namirnicama nalazi

Nutricionistica otkriva zašto je magnezij važan i u kojim se namirnicama nalazi

MAGNEZIJ je vrlo važan materijal za cjelokupno zdravlje, a osobito za živčani sustav, kosti, zube i mišiće.
24.2.2025.
Znate li koje je dodatke prehrani bolje ne uzeti? Znamo kojih 5 ne treba preskočiti

Znate li koje je dodatke prehrani bolje ne uzeti? Znamo kojih 5 ne treba preskočiti

ŽIVOTNE navike i nedostatak vremena najčešći su razlozi što zaboravimo brinuti se o svom tijelu. Nekad propustimo šetnju, trening, posegnemo za grickalicama ili preskočimo obrok. Sve te male, naizgled bezazlene, situacije dovode do toga da na kraju dana tijelu fali nutrijenata.
19.11.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI