index.hr index.hr

Tridesetominutni plesni trening za bolje raspoloženje

V.M.
Zadnja nadopuna: 11:53, 18. svibnja 2018.
Tridesetominutni plesni trening za bolje raspoloženje

Foto: Youtube Screenshot

SKIDANJE kilograma i učvršćivanje tijela ne mora biti dosadno. Do boljeg tijela možete doći i pomoću kombinacije plesa i fitnessa, piše popsugar.com

 

Trenerica Amanda Kloots, osnivačica plesnog studija The Cord u New Yorku, osmislila je zabavni 30-minutni kardio trening koji uključuje i plesne elemente. Nakon treninga osjećat ćete se puno bolje i energičnije. Osim toga, smanjit ćete nakupljeni stres i opustiti se, tvrdi Kloots.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #video #PLES #vježbanje #teretana #fit #gym #KARDIO #amanda kloots
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Mandarić: Hranu radim od stvari koje ljudima uopće ne bi pale na pamet

Urolog upozorava: Pet jutarnjih navika koje štete bubrezima, a da nismo ni svjesni

Kako prepoznati začepljene arterije? Vaskularni kirurg: Obratite pažnju na 6 znakova

Student s Harvarda jeo 24 jaja dnevno. Rezultati su šokirali liječnike

Liječnici tvrde da bi svi stariji od 40 trebali uzimati jednu vrstu antioksidansa

Fizioterapeutkinja: Šest navika koje ljudi stariji od 60 trebaju izbjegavati

6 vježbi za trbuh koje su učinkovitije od trbušnjaka

Jedite ih svaki tjedan: 7 načina kako gljive mogu poboljšati cjelokupno zdravlje

Gastroenterolog s Harvarda: 9 namirnica za zdravu probavu, imunitet i raspoloženje

Pet vrsta povrća koje su zdravije kuhane nego sirove, prema dijetetičarima

Tri popularne skupine hrane koje mogu otežati gubitak kilograma

Nutricionistica dijeli razloge zašto ste umorni iako se zdravo hranite

Zašto je grašak superhrana koju trebate svaki tjedan uvrstiti u prehranu?

Pet jutarnjih napitaka za stabilizaciju šećera u krvi

Tri zdrave namirnice za doručak koje potajno dižu šećer u krvi

Smokve pomažu kod probave, menstrualnih bolova i upala, ali nisu za svakoga

Patite od kroničnog zatvora? Znanstvenici preporučuju češću konzumaciju tri namirnice

Kardiolozi se slažu: Jedan izvor proteina najbolji je za jačanje srca

Ljudi stariji od 60 godina ne smiju raditi jednu stvar dok su bolesni, kažu liječnici

Trenerica upozorava: Pet zdravih namirnica koje potajno usporavaju mršavljenje

Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija u 10 minuta

Započinjete post? Ovo su prve promjene koje će osjetiti vaše tijelo i mozak

Nutricionisti: Žene starije od 35 trebaju izbjegavati četiri namirnice

Pet vrsta hrane koje uništavaju zdravlje crijeva, prema dijetetičarima

Četiri čaja koja možemo piti prije spavanja za bolji san

Večernje navike koje bi mogle smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara

Dvije popularne vrste pića koje mogu povećati rizik od začepljenja arterija

Farmaceuti: Volite piti zeleni čaj? Ograničite uzimanje ovih dodataka prehrani

Tri vrste hrane koje trebamo izbjegavati ako nas muči nadutost

Kardiologinja upozorava: Iznenađujuća navika može povećati rizik od srčanih bolesti

Pet suplemenata može štetiti zdravlju crijeva, tvrde liječnici
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Mandarić: Hranu radim od stvari koje ljudima uopće ne bi pale na pamet

Urolog upozorava: Pet jutarnjih navika koje štete bubrezima, a da nismo ni svjesni

Kako prepoznati začepljene arterije? Vaskularni kirurg: Obratite pažnju na 6 znakova

Student s Harvarda jeo 24 jaja dnevno. Rezultati su šokirali liječnike

Liječnici tvrde da bi svi stariji od 40 trebali uzimati jednu vrstu antioksidansa

Fizioterapeutkinja: Šest navika koje ljudi stariji od 60 trebaju izbjegavati

6 vježbi za trbuh koje su učinkovitije od trbušnjaka

Jedite ih svaki tjedan: 7 načina kako gljive mogu poboljšati cjelokupno zdravlje

Gastroenterolog s Harvarda: 9 namirnica za zdravu probavu, imunitet i raspoloženje

Pet vrsta povrća koje su zdravije kuhane nego sirove, prema dijetetičarima

Tri popularne skupine hrane koje mogu otežati gubitak kilograma

Nutricionistica dijeli razloge zašto ste umorni iako se zdravo hranite

Zašto je grašak superhrana koju trebate svaki tjedan uvrstiti u prehranu?

Pet jutarnjih napitaka za stabilizaciju šećera u krvi

Tri zdrave namirnice za doručak koje potajno dižu šećer u krvi

Smokve pomažu kod probave, menstrualnih bolova i upala, ali nisu za svakoga

Patite od kroničnog zatvora? Znanstvenici preporučuju češću konzumaciju tri namirnice

Kardiolozi se slažu: Jedan izvor proteina najbolji je za jačanje srca

Ljudi stariji od 60 godina ne smiju raditi jednu stvar dok su bolesni, kažu liječnici

Trenerica upozorava: Pet zdravih namirnica koje potajno usporavaju mršavljenje

Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija u 10 minuta

Započinjete post? Ovo su prve promjene koje će osjetiti vaše tijelo i mozak

Nutricionisti: Žene starije od 35 trebaju izbjegavati četiri namirnice

Pet vrsta hrane koje uništavaju zdravlje crijeva, prema dijetetičarima

Četiri čaja koja možemo piti prije spavanja za bolji san

Večernje navike koje bi mogle smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara

Dvije popularne vrste pića koje mogu povećati rizik od začepljenja arterija

Farmaceuti: Volite piti zeleni čaj? Ograničite uzimanje ovih dodataka prehrani

Tri vrste hrane koje trebamo izbjegavati ako nas muči nadutost

Kardiologinja upozorava: Iznenađujuća navika može povećati rizik od srčanih bolesti

Pet suplemenata može štetiti zdravlju crijeva, tvrde liječnici