MNOGIMA su gazirana pića brz "popodnevni boost" i jednostavan način da se razbude, no zdravstveni stručnjaci upozoravaju da je umjerenost ključna.

U viralnoj simulaciji koja kruži društvenim mrežama detaljno je prikazano što se s tim napitkom događa od prvog gutljaja - i zašto bi redovita konzumacija mogla imati posljedice koje mnogi ne vide odmah.

Opasnost za zube

Prema stručnjacima, učestalo ispijanje gaziranih pića često se povezuje s karijesom, a u težim slučajevima i s gubitkom zubi. Stomatolog Scott Cardall objašnjava da je problem u kombinaciji kiselosti i visokog udjela šećera.

"Sve što je izrazito kiselo i sadrži puno šećera može prouzročiti propadanje zuba, odnosno karijes. Gazirana pića su vrlo kisela i obično puna šećera, koji se pod utjecajem plaka i bakterija u ustima pretvara u mliječnu kiselinu i počinje nagrizati zubnu caklinu", izjavio je.

Njegov kolega Ankit Patel upozorava i na još jedan važan faktor - slinu.

"Slina ima ključnu ulogu u zdravlju usne šupljine jer pomaže neutralizirati kiselinu te ispire ostatke hrane i bakterije. Međutim, konzumacija gaziranih pića može smanjiti lučenje sline, čime se ustima otežava borba protiv štetnih bakterija", pojasnio je.

Put gaziranog pića kroz tijelo

Nakon što popijete gazirano piće, ono zbog mjehurića i tekućeg stanja vrlo brzo putuje jednjakom i u želudac stiže u svega nekoliko sekundi.

U želucu, navodi se u videu, fosforna kiselina i kofein potiču dodatnu proizvodnju želučane kiseline, dok velika količina šećera uzrokuje nagli skok inzulina. Zbog mjehurića, dio ljudi može osjetiti i neugodne simptome poput nadutosti i podrigivanja.

Udar na energiju i krvni tlak

Kofein iz napitka relativno se brzo apsorbira i ulazi u krvotok već nekoliko minuta nakon konzumacije. Simulacija prikazuje kako se šećeri i kofein "prelijevaju" u krvotok, što daje početni osjećaj energije i razbuđenosti. No mnogi koji često posežu za gaziranim pićima znaju da taj efekt ne traje dugo - nakon naleta nerijetko dolazi pad energije kasnije tijekom dana.

U videu se također naglašava da kofein može izazvati kratkotrajno ubrzanje otkucaja srca i porast krvnog tlaka, što je nešto na što bi, upozorava se, trebalo obratiti pozornost.

Zaključak simulacije

Viralni isječak zaključuje da, iako gazirana pića nude brz energetski poticaj, njihova česta konzumacija može biti povezana s nizom neugodnih posljedica, uključujući nestabilnost šećera u krvi, žgaravicu, nadutost i unos viška kalorija.

Umjerenost, poručuju stručnjaci, ostaje najbolja zaštita - pogotovo ako vam je gazirano piće postalo svakodnevna navika.