Novi fitness trend za starije: Ples oko šipke u bazenu!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Screenshot video
NAŠE bake sigurno ne vježbaju ovako! No, u Downingtownu u Pennsylvaniji starije osobe koje žele smršaviti ne idu u teretanu, već prakticiraju Aqua Pole Fitness - ples oko šipke u bazenu!
Baziran na uobičajenim vježbama oko šipke, ovaj fitness program koji je osmislila Monica Spangnuolo jača ramena, trbušne mišiće, noge i stražnjicu kroz gotovo 150 različitih kombinacija. Polaznici zaključuju kako im se pomoću ove vrste treninga poboljšala fleksibilnost, držanje i koordinacija, a vježbe su i odlična terapija za artritis i razne ozlijede.
Pogledaj video i vidi kako izgleda novi fitness hit za starije generacije!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google