AKO STE ikada pregledavali sadržaj vezan za teretanu na društvenim mrežama, vjerojatno ste naišli na sve popularniji trend dry-scoopinga. Riječ je o praksi u kojoj korisnici, umjesto da ga pomiješaju s vodom, mjericu pre-workout praha sipaju izravno u usta i gutaju ga na suho. Fitness influenceri normalizirali su ovaj trend kao način uštede vremena, no liječnici upozoravaju da je sve samo ne siguran.

Koncept je vrlo sličan izazovu s cimetom od prije nekoliko godina, u kojem su ljudi pokušavali progutati žlicu suhog cimeta, što je mnogima uzrokovalo probleme s disanjem.

Opasnost od gušenja i upale pluća

Iako se čini bezazlenim, gutanje suhog praha koji izvlači svu vlagu iz usta nosi ozbiljne rizike. "Pre-workout praškovi nikada nisu namijenjeni udisanju ili suhom uzimanju. Ako slučajno udahnete prah u pluća, to može uzrokovati ozbiljnu iritaciju ili upalu, a u najgorim slučajevima dovesti do gušenja ili problema s disanjem", rekao je za LADbible dr. Babak Ashrafi.

"Ovi dodaci prehrani osmišljeni su tako da se temeljito pomiješaju s vodom kako bi ih vaše tijelo moglo sigurno i učinkovito obraditi", dodao je.

Osim fizičkih opasnosti, postoji i velika zabrinutost oko sastojaka pre-workouta kada se konzumiraju na ovaj način. Većina ovih dodataka sadrži visoke razine kofeina i drugih stimulansa koji, uneseni odjednom u koncentriranom obliku, mogu izazvati niz nuspojava.

"Kada radite dry scoop, dajete svom tijelu trenutačnu i vrlo koncentriranu dozu kofeina i drugih stimulansa. To može uzrokovati ubrzan rad srca, povišen krvni tlak i vrtoglavicu, mučninu ili čak bol u prsima. To je velik šok za vaš sustav, pogotovo ako imate postojeća zdravstvena stanja", nastavio je dr. Ashrafi.

Problem dezinformacija na društvenim mrežama

Dry-scooping samo je jedan u nizu bizarnih i opasnih trendova koji se šire TikTokom. Dr. Ashrafi upozorava da je čak 10 posto Britanaca slijedilo netočne zdravstvene informacije s društvenih mreža.

"Videozapisi na TikToku u zdravstvenom prostoru dugotrajna su briga. Studija koju smo proveli otkrila je da je 59 posto Britanaca vidjelo neistinite ili obmanjujuće zdravstvene informacije na TikToku, a 1 od 10 je zapravo poduzelo radnje na temelju savjeta koji su se pokazali netočnima", zaključio je. "Ovo naglašava potrebu da provjerite što vidite na internetu i da ne slijedite trendove samo radi trenda."

I sam TikTok poduzima korake kako bi obeshrabrio štetne prakse. Prilikom pretraživanja pojma dry-scooping u aplikaciji, pojavljuje se poruka: "Vaša sigurnost je važna. Neki online izazovi mogu biti opasni, uznemirujući ili čak izmišljeni. Naučite kako prepoznati štetne izazove kako biste zaštitili svoje zdravlje i dobrobit."