TAPKANJE, odnosno masiranje određene točke, tvrde liječnici, može pomoći u otpuštanju stresa, gubitku kilograma i prevladavanju strahova.

Ljudi koji su svladali metodu tapkanja tvrde da su se riješili brojnih nezdravih navika i tako smršavjeli.

Riječ je zapravo o Emotional Freedom Technique, metodi koja koristi tehnike kineske akupresure i moderne psihologije s ciljem smanjenja kortizola u tijelu, poznatijeg kao hormona stresa. Potrebno je fizički tapkati određene točke na tijelu i fokusirati se na problem.

Jedna osoba koja je sudjelovala u istraživanju Sveučilišta Bond izgubila je 35 kilograma u godinu dana nakon samo osam tjedana tapkanja.

“Nakon pet mjeseci pitali smo kakva je situacija s čokoladom, a odgovor je bio: 'Kojom čokoladom?' Ljudi su jeli osam puta u danu čokoladu, dali smo im je da je kušaju, ali nisu je mogli ni omirisati, čak ni kupiti”, izjavila je dr. Peta Stapleton koja istražuje i prakticira ovu metodu već 18 godina.

Kaže da je tehnika nastala prije 40 godina, ali joj je popularnost počela rasti tek u posljednje vrijeme, i to zahvaljujući poznatim osobama koje ju prakticiraju poput glumice Whoopi Goldberg.

“Metoda je odlična jer ne postoji jo-jo efekt kao kod dijeta. Nečega se ostavite i onda to opet poželite pa se prejedate”, dodala je.

Dr. Stapleton tvrdi kako nema vraćanja na staru težinu jer oni koji prakticiraju tu tehniku više nemaju želju za hranom. Pomogla je čak i ovisnicima o videoigrama i alkoholičarima.

“Zovemo je psihološkom akupunkturom jer ne trebate iglu, već samo tapkate određenu točku na tijelu i tako stimulirate redukciju hormona stresa i poručujete mozgu da se umiri. Stres je u svemu, u hrani i drugim ovisnostima. On je u boli, u PTSP-u i zato ova tehnika pomaže kod mnogih problema. Nije riječ o magičnoj tableti, već o prirodnom smirivanju tijela”, pojasnila je.