BEZ OBZIRA na to nosimo li naočale, leće ili imamo savršen vid, važno je brinuti se o zdravlju očiju kako starimo. Od problema s vidom i zdravljem očiju do općih preventivnih savjeta, optometristi i oftalmolozi ne pomažu samo kroz redovite preglede, već i kroz preporuke za svakodnevne navike.

Dr. Robert Steinmetz, oftalmolog i član Američke akademije za optometriju, objasnio za Parade zašto je ta navika štetnija nego što većina ljudi misli te koji je jednostavan način da zaštitimo svoje oči.

O čemu se radi? O škiljenju!

"Prirodna reakcija tijela na jaku svjetlost je škiljenje", kaže dr. Steinmetz. I dok mnogi nose sunčane naočale s dioptrijom tijekom vožnje ili šetnje, često zaborave da su zaštitne naočale potrebne i za aktivnosti poput čitanja na otvorenom.

"Kad redovito čitate vani, čak i na kratko, stvarate naviku koja oštećuje zdravo tkivo - što može rezultirati borama, finim linijama, pa čak i razvojem mrene", upozorava. Mnogi se fokusiraju na kremu za sunčanje, grickalice i boce vode kada idu na plažu, ali zaboravljaju na pravilnu zaštitu očiju.

"Mnoge naočale za čitanje koje se kupuju bez recepta nemaju 100% UV zaštitu", ističe dr. Steinmetz. Mnogi nose naočale koje ne pružaju odgovarajuću zaštitu, posebno tijekom boravka na suncu.

Zašto je UV zaštita očiju toliko važna

"Danas se sve više pažnje posvećuje pravilnoj regulaciji SPF proizvoda za njegu kože - pacijenti ulažu napor u kupnju kvalitetne kreme za sunčanje, ali često zanemaruju najosjetljivije područje na licu - kožu oko očiju i samo oko", kaže Steinmetz.

"Kao otac dvojice dječaka, znam koliko je teško zaštititi to područje, osobito kad djeca trljaju oči i izazovu neugodan osjećaj pečenja. Zato moja djeca uvijek nose kvalitetne polarizirane sunčane naočale s UV zaštitom."

Prednji prozirni sloj oka, rožnica, može lako "izgorjeti" na suncu, baš kao i koža. Jedini pravi način da ju zaštitimo je nošenje premium polariziranih naočala sa 100% UV zaštitom. Nažalost, mnoge sunčane naočale na tržištu nemaju odgovarajuću regulaciju i iako na sebi imaju naljepnice s tvrdnjama o UV zaštiti, zapravo nikada nisu testirane - što je čest slučaj s naočalama s benzinskih postaja ili iz drogerija.

Štoviše, tamne leće na jeftinim naočalama mogu uzrokovati dodatnu štetu jer se zbog njih zjenice šire, dopuštajući da još više UV zraka uđe u oko.

Dugoročne posljedice

"Starenje i dugotrajno izlaganje UV zrakama glavni su uzroci razvoja mrene", kaže Steinmetz. "Možemo usporiti taj proces nošenjem kvalitetnih sunčanih naočala."

Sunčane naočale ne štite samo leću oka već i mrežnicu - sloj stanica koje omogućuju da svjetlost dopre do vidnog živca i mozga. UVA i UVB zrake mogu uzrokovati štetne promjene u pigmentiranim stanicama mrežnice, pa čak i dovesti do karcinoma oka. Zato je važno redovito odlaziti na očne preglede, kako bi se na vrijeme otkrile promjene povezane s makularnom degeneracijom ili glaukomom."