index.hr index.hr

Testiraj snagu gornjeg dijela tijela

M.DE.
16:00, 16. rujna 2015.
Testiraj snagu gornjeg dijela tijela

Foto: Shuttertsock

Ako ne možete izvesti 3 ponavljanja sa svakom rukom, znači da je snaga vašeg povlačenja preslaba.

Ako ste uspjeli napraviti ove testove, znači da ste postigli već zavidnu razinu snage. S vremenom, ako ste savladali testove koristeći ukupno opterećenje koje iznosi 50% vaše tjelesne težine, možete se testirati koristeći teže bučice.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#povlačenje #vježbanje #mišići #trening #snaga #potisak #bučice
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Želite zdravije zglobove bez lijekova? Evo što treba dodati na tanjur

Nutricionisti: Ako ste pod rizikom od bolesti srca, izbjegavajte 4 dodatka prehrani

Pet popularnih napitaka koji mogu oštetiti jetru

Dvije vrste hrane koje nikada ne bismo smjeli ponovo zagrijavati

Četiri namirnice koje mogu pomoći u snižavanju kolesterola

Dijetetičarke: Želite povećati unos proteina? Češće jedite tri namirnice

Je li povremeni post mit ili stvarno rješenje za mršavljenje? Evo što kaže trener

Ako ovo kažete dok se ispričavate, radite to pogrešno

Muškarac pet dana nije sjeo: Rezultati otkrivaju stvarne posljedice na tijelo

Ivana je prije tri godine počela trenirati na Jarunu: "Ni ove godine nema izgovora"

Tri vrste pića koje povećavaju rizik pretilosti i srčanih bolesti, prema dijetetičari
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Želite zdravije zglobove bez lijekova? Evo što treba dodati na tanjur

Nutricionisti: Ako ste pod rizikom od bolesti srca, izbjegavajte 4 dodatka prehrani

Pet popularnih napitaka koji mogu oštetiti jetru

Dvije vrste hrane koje nikada ne bismo smjeli ponovo zagrijavati

Četiri namirnice koje mogu pomoći u snižavanju kolesterola

Dijetetičarke: Želite povećati unos proteina? Češće jedite tri namirnice

Je li povremeni post mit ili stvarno rješenje za mršavljenje? Evo što kaže trener

Ako ovo kažete dok se ispričavate, radite to pogrešno

Muškarac pet dana nije sjeo: Rezultati otkrivaju stvarne posljedice na tijelo

Ivana je prije tri godine počela trenirati na Jarunu: "Ni ove godine nema izgovora"

Tri vrste pića koje povećavaju rizik pretilosti i srčanih bolesti, prema dijetetičari