OD kupusove juhe do prehrane dječjom hranom, donosimo ti neke od najgorih dijeta koje su nekim čudom postale poznate.

 

 

Vjerovali ili ne, o ovoj se dijeti pričalo u svim ruskim medijima, a osmislio ju je Alex Siry. Ova grozna dijeta preporučuje konzumiranje 400 grama kruha i 100 grama vodke dnevno, jer je upravo to ono što su jeli ruski vojnici tijekom 2. svjetskog rata. 

 

 

Povjesničari i zdravstveni stručnjaci (i Rusi) uvrijedili su se Siriyevom preporukom jer joj nedostaje jednako puno nutricionističkih vrijednosti i suosjećanja. Osim toga, izgladnjivanje nije moderno, već smrtonosno.

 

 

Povrtne juhe mogu biti odličan dodatak zdravom načinu prehrane, no juha ne smije biti jedino što jedeš. Ljudi su godinama pokušavali smršaviti jedući samo juhu od kupusa, što je organizmu uskraćivalo puno preko potrebnih nutrijenata. Neke verzije ove dijete dozvoljavaju i neku drugu hranu, što je svakako nešto bolji izbor.

 

Kupus ima puno vlakana, no nedostaje mu puno bitnih nutrijenata, proteina i masti. Uz ovu ćeš dijetu brzo smršaviti, no čim počneš jesti drugu hranu, kilogrami će se vratiti. 

 

 

Na ovoj se dijeti jede sve, no potrebno je uzimati kapsule koje sadrže glavu ili jajašca trakavice. Trakavica će pojesti sve kalorije i nutrijente iz hrane, a tijelo će mršavjeti jer ne dobiva potrebne hranjive tvari. Ovaj "trend" dolazi još iz početka 19. stoljeća, a čudno je kako još uvijek postoje ljudi koji nasjedaju i prihvaćaju ovaj opasan način mršavljenja. Prošle je godine žena iz Iowe u Americi hospitalizirana nakon korištenja takvih kapsula koje je naručila putem interneta; umjesto vitkog tijela, dobila je parazita velikog 10 metara i nepodnošljive bolove.

 

 

Parazit živi u tvom probavnom sustavu i jede hranu prije nego tijelo stigne iskoristiti nutrijente. Uz nedovoljno nutrijenata, ljudi s trakavicom imaju jake bolove u trbuhu. Najodvratnija nuspojava: često se dogodi da crv ili njegovi dijelovi izlaze iz anusa.

 

 

1925. godine, jedan poznati proizvođač cigareta pokrenuo je kampanju u kojoj potiče žene da pomoću cigareta izgube višak kilograma. Poznato je kako cigarete umanjuju apetit, no ova "dijeta" donijet će više nuspojava nego dobrih stvari.

 

 

Izgubit ćeš težinu, no možeš izgubiti pluća, vilicu, zube, pa čak i život. 

 

 

Dobro žvakanje hrane oduvijek je bio koristan savjet, no početkom 19. stoljeća Horace Fletcher je izjavio kako za pravilnu probavu i mršavljenje, hranu treba prožvakati najmanje 100 puta prije gutanja.

 

Zašto je najgora?

 

Dobra ideja je žvakati hranu nešto više nego inače, no 100 puta je ipak previše. Osim što će ti ručak trajati nekoliko sati, nećeš vidjeti nikakvu značajnu promjenu težine.

 

 

Tracy Anderson, inače fitness guru glumice Gwyneth Paltrow, osmislila je dijetu dječjom hranom koja preporučuje konzumiranje kašica za bebe umjesto dva obroka dnevno. 

 

 

Beba od nekoliko mjeseci može živjeti od 600 kalorija dnevno (iznos preporučen u ovoj dijeti), no za odrasle je to daleko ispod neke zdrave granice.