index.hr index.hr

10 iznenađujućih namirnica koje gotovo uopće ne podižu razinu šećera u krvi

Index Fit
13:29, 13. travnja 2023.
10 iznenađujućih namirnica koje gotovo uopće ne podižu razinu šećera u krvi
Foto: Pexels

MNOGA istraživanja pokazala su da postoji hrana koja pridonosi povišenju šećera u krvi, zbog čega dijetetičari i liječnici često preporučuju da je izbjegavamo ili barem konzumiramo što rjeđe. Isto tako, postoje i one namirnice koje se preporučuju svima koji imaju povišeni šećer ili dijabetes.

Kako donosi Everyday Health, postoji čak deset namirnica koje gotovo uopće ne podižu razinu šećera u krvi. Dijetetičari otkrivaju da se radi o sljedećim namirnicama:

  • mrkva
  • batat
  • cjelovite žitarice
  • svježi sir
  • ječam
  • crvena leća
  • jagode
  • maline
  • grčki jogurt
  • kikiriki.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#hrana #visok šećer u krvi # povišeni šećer
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Jesmo li ovisni o mobitelima? Prolaznik: "Tko kaže da nije ovisan, laže".
OMOGUĆUJE BELUPO

Stišće vas u leđima, boli vas zub ili glava? Rješenje već mnogi imaju kod sebe

Što se to događa na Jarunu ove subote? Tisuće ljudi će doći

Znanstvenici povezali konzumaciju popularnog pića s rakom gušterače

Dvije popodnevne navike koje ubrzavaju metabolizam i pomažu pri mršavljenju

Šalica jednog čaja dnevno može pomoći u mršavljenju

Popodnevno drijemanje povezano je s ranijom smrću, tvrde znanstvenici

Pet razloga zašto se trebate istezati svaki dan, čak i ako ne vježbate

Ne ignorirajte ovu bol, mogla bi upućivati na srčani udar

Nutricionistica: Žene starije od 35 godine trebaju izbjegavati tri popularna doručka

Dijetetičari tvrde da četiri ukusne namirnice pridonose gubljenju sala na trbuhu

Problemi s debljanjem nakon 40. ukazuju na nedostatak ovih vitamina, tvrdi liječnik

Znanstvenici: Ovo povrće snižava tlak, a vjerojatno vam je već u hladnjaku

Dva dodatka koja mogu sniziti razinu kortizola i salo na trbuhu

Liječnica: Jedna ukusna i lako dostupna namirnica poboljšava zdravlje crijeva

Doktor dijeli četiri simptoma dijabetesa koje je lako previdjeti

Dva dodatka prehrani koja pridonose zdravlju mozga

Trening za svakodnevni život: Pet vježbi za snagu i stabilnost

Tri najbolja izvora proteina za kontrolu apetita, prema nutricionistima

Jedan sastojak sabotira mršavljenje, a krije se u gotovo svemu, upozoravaju doktori

Zdrav i bistar mozak ključni su za kvalitetno starenje

Jednostavne vježbe koje možemo raditi vani, bez teretane i opreme

Zanemareni simptomi koji mogu ukazivati na rak bubrega

Liječnici otkrivaju koliko dugo smijemo sjediti na WC-u prije nego što postane opasno

Liječnik s Harvarda: Pet prehrambenih navika koje pomažu kod upala

Volite losos, ali vam je skup? Dvije ribe su zdravije i upola jeftinije

Liječnica otkrila koju hranu svakodnevno jede da bi unijela iznimno važan nutrijent

Imate visoki kolesterol? Nutricionisti otkrivaju što ne treba raditi nakon 17 sati

Kilogrami se vraćaju i kad pazite? Ovo bi mogao biti razlog

Banana više nije broj jedan: Svima poznato voće je zdravije

Znanstvenici: Prvi znak demencije javlja se i 20 godina prije dijagnoze

Što se događa s tijelom kad svaki dan popijete šalicu zelenog čaja?

Ljudi se kunu u kefir za crijeva, a stručnjaci kažu da nije bezveze
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Jesmo li ovisni o mobitelima? Prolaznik: "Tko kaže da nije ovisan, laže".
OMOGUĆUJE BELUPO

Stišće vas u leđima, boli vas zub ili glava? Rješenje već mnogi imaju kod sebe

Što se to događa na Jarunu ove subote? Tisuće ljudi će doći

Znanstvenici povezali konzumaciju popularnog pića s rakom gušterače

Dvije popodnevne navike koje ubrzavaju metabolizam i pomažu pri mršavljenju

Šalica jednog čaja dnevno može pomoći u mršavljenju

Popodnevno drijemanje povezano je s ranijom smrću, tvrde znanstvenici

Pet razloga zašto se trebate istezati svaki dan, čak i ako ne vježbate

Ne ignorirajte ovu bol, mogla bi upućivati na srčani udar

Nutricionistica: Žene starije od 35 godine trebaju izbjegavati tri popularna doručka

Dijetetičari tvrde da četiri ukusne namirnice pridonose gubljenju sala na trbuhu

Problemi s debljanjem nakon 40. ukazuju na nedostatak ovih vitamina, tvrdi liječnik

Znanstvenici: Ovo povrće snižava tlak, a vjerojatno vam je već u hladnjaku

Dva dodatka koja mogu sniziti razinu kortizola i salo na trbuhu

Liječnica: Jedna ukusna i lako dostupna namirnica poboljšava zdravlje crijeva

Doktor dijeli četiri simptoma dijabetesa koje je lako previdjeti

Dva dodatka prehrani koja pridonose zdravlju mozga

Trening za svakodnevni život: Pet vježbi za snagu i stabilnost

Tri najbolja izvora proteina za kontrolu apetita, prema nutricionistima

Jedan sastojak sabotira mršavljenje, a krije se u gotovo svemu, upozoravaju doktori

Zdrav i bistar mozak ključni su za kvalitetno starenje

Jednostavne vježbe koje možemo raditi vani, bez teretane i opreme

Zanemareni simptomi koji mogu ukazivati na rak bubrega

Liječnici otkrivaju koliko dugo smijemo sjediti na WC-u prije nego što postane opasno

Liječnik s Harvarda: Pet prehrambenih navika koje pomažu kod upala

Volite losos, ali vam je skup? Dvije ribe su zdravije i upola jeftinije

Liječnica otkrila koju hranu svakodnevno jede da bi unijela iznimno važan nutrijent

Imate visoki kolesterol? Nutricionisti otkrivaju što ne treba raditi nakon 17 sati

Kilogrami se vraćaju i kad pazite? Ovo bi mogao biti razlog

Banana više nije broj jedan: Svima poznato voće je zdravije

Znanstvenici: Prvi znak demencije javlja se i 20 godina prije dijagnoze

Što se događa s tijelom kad svaki dan popijete šalicu zelenog čaja?

Ljudi se kunu u kefir za crijeva, a stručnjaci kažu da nije bezveze