GM dijeta - izgubi četiri kilograma u tjedan dana
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
GM dijeta ili General Motors dijeta osmišljena je kako bi zaposlenici istoimene kompanije izgubili suvišne kilograme i počeli sa zdravijim načinom života.
Dijeta sadrži puno voća i povrća, a traje tjedan dana. Dobar je izbor jer sadrži jednostavne i jeftine namirnice te puno vode. Većina ljudi izgubila je 3 do 4 kilograma, a nakon toga su samo morali pripaziti da ne jedu nezdravu i masnu hranu. Dijetu nemoj provoditi više od jednom mjesečno.
Ako želiš isprobati GM način prehrane, drži se nekoliko jednostavnih smjernica sljedećih 7 dana.
1. dan
- svo voće osim banana
- preporučuju se lubenica i dinja jer imaju najmanje kalorija
- 8 do 12 čaša vode
2. dan
- veliki kuhani krumpir
- kuhano ili sirovo povrće po izboru
- 8 do 12 čaša vode
3. dan
- svo voće osim banana
- kuhano ili sirovo povrće po izboru
- 8 do 12 čaša vode
4. dan
- 8 do 10 banana
- 3 čaše mlijeka
- 8 do 12 čaša vode
5. dan
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- juha od rajčice
- možeš pojesti šalicu kuhane riže ili 6 velikih sirovih rajčica
- 12 do 15 čaša vode
6. dan
- šalica kuhane riže
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- kuhano ili sirovo povrće po vlastitom izboru
- 8 do 12 čaša vode
7. dan
- šalica kuhane riže
- bilo koje povrće
- svi voćni sokovi (svježe iscijeđeni)
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
