SHOW koji pripremaju Viktorijine anđelice jedan je od najiščekivanijih događaja godine. Supermodeli se mjesecima pripremaju za hod po pisti, a sve započinje zahtjevnim castingom na kojem se gledaju i najmanje sitnice.

Osobni trener Michael Blauner zadužen je za formu i liniju svake anđelice. Tajna njegovih treninga krije se u kombinaciji različitih tehnika. Tako se koristi težina vlastitog tijela, dižu utezi, ali i izvode joga poze i kardio vježbe.

“Morate uključiti vježbe otpora kako biste mišiće stavili pod stres. Viktorijine anđelice treniram naporno, ali brzo”, rekao je Blauner.

Kako bi bile spremne zabljesnuti na pisti, djevojke izvode čučnjeve, iskorake i podižu noge u ležećem položaju, a sve da bi utegnule mišiće.

Fitness guru Michael Blauner zalaže se za umjereni kardio pa preporučuje 15-minutno trčanje dva do tri puta u tjednu. Kada je riječ o prehrani, savjetuje jelovnik baziran na proteinima i manjim količinama ugljikohidrata i zdravih masti.