DANAS katolici slave blagdan Svih svetih. To je dan kad se mnogi prisjećaju svojih voljenih koji su umrli.
Psihijatar Ante Bagarić je na HRT-u jutros govorio o tome kako se ljudi nose te kako se mogu nositi s gubitkom voljene osobe.
"Nije moguće se pripremiti na gubitak bliske osobe, to je kao naša ruka, kao naše oči, kao dio nas. Radi se o nečemu što nam je važno kao mi, što nam je i važnije od nas samih. Možda bi dobra priprema bila ta da imamo emocionalni stav da na to ne možemo biti pripremljeni", istaknuo je gostujući na blagdan Svih svetih u Studiju 4 poznati psihijatar Ante Bagarić.
Kada dođe do gubitka voljene osobe prvo se događa stres koji udara u emocionalni sustav, dodaje, ističući da se cijeli taj emocionalni sustav fragmentira, povija i savija.
"Nastaju teški poremećaji, kao primjerice kad velikom silinom udarite u drvo, nastaju velike i teške posljedice", kaže.
Kad je Freud uspostavljao našu znanost u emocionalnom sustavu, odredio je ključnu stvar, a radi se o psihodinamici.
"Kada dođe do smrti bliske osobe, to je individualna stvar jer je netko spremniji u tom trenutku i taj stres i udar napravit će veću štetu. Neke osobe koje su cijeli život stabilne, čvrste, jake i fleksibilne, možda se baš taj tjedan ili mjesec nalaze u nepovoljnoj poziciji. Mi psihijatri radimo puno programa, ali stres individualno udara s jačinom. Negdje će napraviti malu štetu, a negdje će napraviti štetu", objašnjava.
Važna pomoć obitelji
Kako razlikovati tugu od depresije?
"Ta tuga je prirodna, ima svoj tijek... Nekada taj oporavak ide presporo, a nekada nažalost ne ide nikako, nego se ta tuga širi na sve dijelove sustava. Osoba postaje depresivna, osoba gubi interes, zakazuje na važnim područjima i taj sivi dio se širi kroz taj emocionalni sustav.
Ako netko može pomoći, onda su to članovi obitelji, no važni su i susjedi, suradnici i svi drugi s kim se družimo", kaže.
"Često se događa da taj udar bude toliko jak da osoba stekne nepovjerenje u svijet. Ljuta je na svijet, na Boga, na sustav, na prirodu... Ta je ljutnja prirodna, ali je vrlo važno da postoji dio gdje se oslanjate na članove obitelji", objašnjava.
Osoba mora proći svoj put žalovanja
Čuje se često da postoje osobe koje zapravo svaki dan idu na grob majci ili ocu i nose cvijeće.
"Sigurno je to u početku jedan dobar način nošenja s gubitkom voljene osobe. Netko će nakon tri mjeseca ići sve rjeđe, netko će ići dva puta godišnje. Ali bitno je reći da ne treba osobe koje idu dvije ili tri godine stalno, da ga ne proglasimo slabićem i čudakom, već da pustimo tu osobu da prođe svoj put žalovanja. Ne neki zamišljeni put kakav bi psihijatri zamislili", rekao je.
Bagarić kaže da je i izbjegavanje sa suočavanjem tuge prirodno.
"Ne treba osuđivati niti nekoga tko je nakon pet dana počeo pjevati. Ili skinuo crninu. Ide na posao, drugi dan. To je njegov način, pustimo ga da na svoj način prođe sve faze", kaže.
"Ljutnja je prirodna i često se mi ljutimo na osobe koje se ljute. Ali to je prirodno. Važno je razvijati naše saznanje da se takva osoba nalazi pod velikim stresom i da se takva osoba ljuti i na državu, psihijatre", dodaje Bagarić.
Dodaje da to treba spriječiti, treba slušati te ljude, to je važno za oporavak.
"Vrlo često govorim da je najbolja intervencija ne naučiti se pasivnom slušanju, već empatično slušanje osobe. Pokušati razumjeti njezino emocionalno stanje", rekao je.
"Naravno da smo s roditeljima mogli provesti više vremena, ali..."
Gubitak djeteta je izvan svake kategorije stresa
Gubitak djeteta je izvan kategorije svih mogućih stresova.
"To je za oba roditelja potpuni udar na njihov emocionalni sustav i posebno su onda oba roditelja osjetljivi te može doći do nesuglasica i problema", kaže.
Ljudi se često nakon gubitka roditelja pitaju jesu li mogli više s njima vremena provesti. Bagarić kaže da je odgovor da se naravno moglo provesti više vremena, ali i dodaje:
"Život nije idealan, nismo niti mi idealni, ništa nije idealno. Naše će se potrebe mijenjati, ne možemo govoriti što smo emocionalno mogli raditi prije tri godine. Tada smo imali drugačije emocionalne potrebe."
Vrlo važno u cijelom procesu oporavka od gubitka voljene osobe jest slijeđenje tradicije, rituala, konkretno na blagdan Svih svetih.
"Te su vrijednosti vrlo važne, to je nešto što postoji za cijelu civilizaciju, ne samo za jednu obitelj. Iskazuje se poštovanje, da se misli na njih, ali to je bitno i zbog unutarnjeg proživljavanja emocionalnog susreta s osobama koje su otišle", dodaje.
Bagarić ističe da treba nastaviti s naporima pronalaska nestalih u Domovinskom ratu.
"Iznimno je važno ulagati iskrene napore da se to pod bilo koju cijenu sazna. To je ozdravljujuće za društvo, da je to silno usmjereno prema istini, koliko god ona bila teška", zaključuje.