MAT Fraser plijeni pažnju zbog svog nevjerojatnog izgleda. Ovaj crossfit šampion redovito vježba i pazi na prehranu, a da ona ne mora biti dosadna, dokazuje njegova partnerica Sammy Moniz koja objavljuje fotografije doručaka koje pripremaju u svom domu.
“Kuhajući provedem vremena koliko i Mat trenirajući”, otkrila je za časopis Men’s Health.
Ovaj tjedan počeli su pitom od špinata, sušenih rajčica, slanine i jaja. Recept je Moniz objavila na Instagram profilu i otkrila kako će vam sasvim sigurno trebati puno više vremena za pripremu nego da odaberete proteinski shake. Ipak, kaže da sastojke možete pripremiti i ranije, sve složiti i smrznuti te po potrebi samo termički obraditi.
“Ujutro dok pijete kavu i pripremate se za izlazak iz stana, stavite ih u pećnicu na nekoliko minuta kako bi se zagrijale i imate savršen doručak”, napisala je.
U rujnu je objavila recept za zasitne palačinke s jabukama i ricotta sirom punjene maslacem od slanine. Još jedan recept kojim je oduševila pratitelje je onaj za brioš s cimetom.
Nutricionist EC Synkowski ranije je otkrio kako Fraser dnevno unosi oko 4750 kalorija.