index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Četiri navike koje usporavaju metabolizam, prema istraživanjima

Četiri navike koje usporavaju metabolizam, prema istraživanjima

MALE promjene u svakodnevnim navikama mogu značajno poboljšati metabolizam i opće zdravlje.

19.5.2025.
Dodajte 46 minuta snu i osjetit ćete razliku, evo što kaže nova studija

Dodajte 46 minuta snu i osjetit ćete razliku, evo što kaže nova studija

ISTRAŽIVAČI sa Sveučilišta Baylor proučavali su 90 sudionika i otkrili da i najmanje promjene u trajanju sna mogu imati veliki utjecaj na svakodnevni život.
10.5.2025.
Liječnica otkriva kako potrošiti do 500 kalorija, a da ni ne zakoračimo u teretanu

Liječnica otkriva kako potrošiti do 500 kalorija, a da ni ne zakoračimo u teretanu

DOBAR noćni san ne samo da obnavlja tijelo, već može pomoći i u sagorijevanju kalorija.
28.4.2025.
Kardiolog upozorava: Ove svakodnevne navike neprimjetno štete srcu

Kardiolog upozorava: Ove svakodnevne navike neprimjetno štete srcu

MNOGE svakodnevne navike, iako se čine bezopasnima, mogu dugoročno negativno utjecati na zdravlje srca.
15.4.2025.
Bolji san počinje s jednostavnom večernjom navikom

Bolji san počinje s jednostavnom večernjom navikom

BORBA s nesanicom mnogima je itekako poznata, no jedna jednostavna navika može poboljšati kvalitetu i trajanje sna.
4.4.2025.
Kardiolozi otkrivaju idealno vrijeme za spavanje koje smanjuje rizik od srčanog udara

Kardiolozi otkrivaju idealno vrijeme za spavanje koje smanjuje rizik od srčanog udara

POREMEĆEN ritam spavanja može povećati razinu hormona stresa.
1.4.2025.
Nutricionisti: Nikada nećete izgubiti salo na trbuhu ako nastavite s ovim navikama

Nutricionisti: Nikada nećete izgubiti salo na trbuhu ako nastavite s ovim navikama

TRI NAVIKE izdvojili su kao najčešće pogreške koje mogu poremetiti ravnotežu hormona, potaknuti prejedanje i otežati sagorijevanje masti.
1.4.2025.
Jedan čaj najbolje je piti navečer. Pomoći će da zaspite brže i kvalitetnije

Jedan čaj najbolje je piti navečer. Pomoći će da zaspite brže i kvalitetnije

MNOGI vole piti ovu ukusnu i zdravu vrstu čaja.
25.3.2025.
Šest jednostavnih navika koje mogu sniziti krvni tlak

Šest jednostavnih navika koje mogu sniziti krvni tlak

STRES, loše navike i sjedilački način života mogu pridonijeti visokome krvnom tlaku.
14.3.2025.
Istraživanja otkrivaju da jedna neprospavana noć može oslabiti imunitet

Istraživanja otkrivaju da jedna neprospavana noć može oslabiti imunitet

NOVO istraživanje pokazalo je da već jedna noć lošeg sna može izazvati upalu u tijelu smanjujući prirodnu otpornost organizma na infekcije i ozljede.
12.3.2025.
Nemojte djeci dati ove namirnice za obrok prije spavanja. Držat će ih budnima

Nemojte djeci dati ove namirnice za obrok prije spavanja. Držat će ih budnima

MNOGA djeca vole ove namirnice, ali konzumacija bi mogla imati posljedice na njihov san.
11.3.2025.
Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

UKLJUČITE ovih šest navika u svoju rutinu.
11.3.2025.
Šest zdravih namirnica koje možete bezbrižno jesti navečer. Neće utjecati na san

Šest zdravih namirnica koje možete bezbrižno jesti navečer. Neće utjecati na san

JEDENJE ovih namirnica navečer neće vam poremetiti san.
7.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI