index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Zašto ste ljeti umorni? Liječnik objašnjava uzroke i nudi rješenja

Zašto ste ljeti umorni? Liječnik objašnjava uzroke i nudi rješenja

OSJEĆAJ umora može se činiti nelogičnim kada je vrijeme lijepo, sunce sja i planiramo odmor.

24.7.2026.
Kako doručak utječe na kvalitetu sna? Puno više nego što možda mislite
Prije 5 dana

Kako doručak utječe na kvalitetu sna? Puno više nego što možda mislite

ŽITARICE bogate vlaknima i banana za doručak mogu potaknuti lučenje hormona spavanja melatonina.
Što se događa s vašim snom kada jedete visokoproteinski obrok prije spavanja?
Prije 9 dana

Što se događa s vašim snom kada jedete visokoproteinski obrok prije spavanja?

MANJI proteinski obrok prije spavanja može ublažiti glad, ali ne jamči bolji san.
Manjak sna i debljanje: i 80 minuta manje sna može dovesti do viška kilograma
Prije 12 dana

Manjak sna i debljanje: i 80 minuta manje sna može dovesti do viška kilograma

ISTRAŽIVANJE pokazuje da i 80 minuta manje sna noću može uzrokovati debljanje.
Trzanje u snu: Doktor objašnjava zašto se osjećate kao da padate
Prije 13 dana

Trzanje u snu: Doktor objašnjava zašto se osjećate kao da padate

HIPNIČKI trzaj, osjećaj padanja pri usnivanju, normalna je i bezopasna pojava. Doktor objašnjava o čemu se radi.
6 koraka do boljeg sna
Prije 13 dana

6 koraka do boljeg sna

KVALITETAN san ključan je za zdravlje.
Postoji idealno vrijeme u danu za drijemanje (da, dobro ste pročitali) 😴
Prije 14 dana

Postoji idealno vrijeme u danu za drijemanje (da, dobro ste pročitali) 😴

KRATKO drijemanje može poboljšati raspoloženje, koncentraciju i produktivnost.
Mnogi to rade ljeti, ali alergičarima može stvoriti dodatne probleme
Prije 19 dana

Mnogi to rade ljeti, ali alergičarima može stvoriti dodatne probleme

AKO TIJEKOM ljeta sušite posteljinu na balkonu, a patite od alergija, možda biste ovu naviku trebali preispitati.
Što se događa tijelu kada izgubimo samo sat vremena sna?
Prije 20 dana

Što se događa tijelu kada izgubimo samo sat vremena sna?

NOVO istraživanje otkrilo je da gubitak tek nešto više od sat vremena sna svake noći može dovesti do postupnog debljanja i smanjene tjelesne aktivnosti.
Metoda od 20 minuta pomoći će da budete manje umorni nakon gledanja kasne utakmice
Prije 22 dana

Metoda od 20 minuta pomoći će da budete manje umorni nakon gledanja kasne utakmice

LIJEČNIK savjetuje kako preživjeti kasnu utakmicu.
Koje su prednosti spavanja bez odjeće?
Prije 28 dana

Koje su prednosti spavanja bez odjeće?

SPAVANJE bez odjeće donosi niz prednosti.
Kako novo štene utječe na san i školske obaveze djece?
Prije 29 dana

Kako novo štene utječe na san i školske obaveze djece?

"ŠTENCI mogu biti divan dodatak obiteljima", ističe veterinarka.
Znate li što mačke najčešće sanjaju? Odgovor će raznježiti vlasnike
23.6.2026.

Znate li što mačke najčešće sanjaju? Odgovor će raznježiti vlasnike

MAČKE spavaju 12 do 18 sati dnevno i za to vrijeme sanjaju.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI