index.hr index.hr

#prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Prehrana za vitalnost: Sedam ključnih namirnica za tijelo nakon 50. godine

Prehrana za vitalnost: Sedam ključnih namirnica za tijelo nakon 50. godine

DIJETETIČARKA je izdvojila ključne namirnica koje pomažu u izgradnji mišića, jačanju kostiju i očuvanju zdravlja srca.

13.9.2025.
Koliko voća dnevno je zaista potrebno za optimalno zdravlje?

Koliko voća dnevno je zaista potrebno za optimalno zdravlje?

STRUČNJACI preporučuju dvije porcije voća dnevno za smanjenje rizika od bolesti.
13.9.2025.
Kako globalno zatopljenje utječe na našu želju za slatkim?

Kako globalno zatopljenje utječe na našu želju za slatkim?

NOVO istraživanje otkriva da klimatske promjene i porast temperatura dovode do veće konzumacije šećera u SAD-u, osobito kroz zaslađena pića, što povećava rizik od pretilosti i dijabetesa.
10.9.2025.
Kardiolozi otkrili: Ova vrsta voća jača srce i smanjuje rizik od infarkta

Kardiolozi otkrili: Ova vrsta voća jača srce i smanjuje rizik od infarkta

KARDIOLOZI ističu bobičasto voće kao ključno za zdravlje srca. Preporučuju jesti različite vrste.
9.9.2025.
Zašto su vlakna ključna za zdravlje i kako ih unijeti više u prehranu?

Zašto su vlakna ključna za zdravlje i kako ih unijeti više u prehranu?

PREHRAMBENA vlakna ključna su za zdravlje crijeva, regulaciju šećera i tjelesne težine.
9.9.2025.
Nutricionistica otkriva devet navika koje štete zdravlju žena iznad 30.

Nutricionistica otkriva devet navika koje štete zdravlju žena iznad 30.

AUSTRALSKA osobna trenerica i nutricionistica Rachael Attard upozorava da neke uobičajene zdravstvene navike ženama mogu više štetiti nego koristiti, osobito nakon tridesete godine života.
8.9.2025.
Ananas nije za svakoga, šest skupina ljudi ga trebaju izbjegavati

Ananas nije za svakoga, šest skupina ljudi ga trebaju izbjegavati

ANANAS je jedno od najomiljenijih tropskih voća. Osim što je ukusan i sočan, bogat je vitaminom C, manganom, antioksidansima i probavnim enzimima koji jačaju imunitet i smanjuju upale.
5.9.2025.
Koji kruh jesti ako želite smršavjeti? Nutricionisti imaju jasan odgovor

Koji kruh jesti ako želite smršavjeti? Nutricionisti imaju jasan odgovor

MNOGI vjeruju da treba potpuno izbaciti kruh ako žele smršavjeti, no to nije nužno točno.
4.9.2025.
Možemo li jesti jaja svaki dan?

Možemo li jesti jaja svaki dan?

JAJA su nutritivno bogata, no često ih se povezuje s kolesterolom. Novija istraživanja pokazuju da većina ljudi može sigurno jesti jedno do dva jaja dnevno kao dio zdrave prehrane.
4.9.2025.
Mogu li psi biti vegani? Novo istraživanje daje odgovor

Mogu li psi biti vegani? Novo istraživanje daje odgovor

MNOGI vlasnici pasa ne mogu zamisliti obrok bez da njihov ljubimac ne zatraži komadić mesa ili kobasice. Ipak, nova znanstvena studija otvara pitanje hoće li meso i kosti za pse uskoro postati stvar prošlosti.
4.9.2025.
Tri neočekivane nuspojave svakodnevnog jedenja graška

Tri neočekivane nuspojave svakodnevnog jedenja graška

ZELENI grašak mnogima je omiljeno povrće, cijenjeno zbog bogatstva vlakana, vitamina i antioksidansa.
4.9.2025.
12 uobičajenih simptoma koji signaliziraju nedostatak magnezija u tijelu

12 uobičajenih simptoma koji signaliziraju nedostatak magnezija u tijelu

UMOR koji ne prolazi, mišićni grčevi ili problemi sa spavanjem mogu se činiti bezazlenima i lako ih je pripisati stresu, umoru ili starenju. Ipak, svi ti simptomi mogu upućivati na nešto dublje.
4.9.2025.
Osam namirnica koje sadrže više vitamina C od naranče

Osam namirnica koje sadrže više vitamina C od naranče

KAD SE SPOMENE vitamin C, mnogima prva asocijacija bude naranča. Iako su agrumi poznati po visokom udjelu ovog važnog vitamina, mnoge druge namirnice sadrže još veće količine.
4.9.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI