Želite trenirati kao Cro Cop? Mirko otkrio svoj program!
rubrike
Foto: Screenshot
MIRKO FILIPOVIĆ obradovao je svoje fanoce posljednjom objavom na svom Facebook profilu. Cro Cop je otkrio svoj program rada tijekom priprema za meč s Aleksanderom Emelianenkom.
"Kod mene nema nikakvih posebnih novosti, treniram redovno dva puta na dan i baš se guštam. Nikada mi nije bilo tako lagano trenirati. Ozljede me, hvala Bogu, zaobilaze i ne može bolje. Već tjednima treniram u Puli s Mikeom Benčićem i Stipom "Šepavim Mravom" Drvišem", otkrio je Mirko, a onda je i naveo kako je točno izgledao njegov posljednji trening.
"Na zadnjem treningu radili smo sljedeće: 10 čučnjeva,10 sklekova,10 jumping jackova, 6 zgibova i 10 burpisa (sklek pa u čučanj i skok) i tako 15 krugova bez pauze. Pakao. E da, sve to s pancirkom od 20 kila. Točno 17 minuta nam je trebalo za 15 krugova, a onda mala pauza i 6 serija kosog benča. Cijeli trening sa zagrijavanjem je trajao 38 minuta."
"Kod mene je sve odlično, radujem se okršaju s Emelianenkom, forma je već sad odlična i moram samo paziti da se ne pretreniram", napisao je Cro Cop.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
VIDEO Poduzetnica otvoreno o borbi s debljinom "Želja za hranom nekad je prejaka"
KVIZ Što vaš nered govori o vama? Devet pitanja otkriva koji ste tip
KVIZ Koliko zapravo znate o Ligi prvaka? Samo će najveći znalci imati 15 od 15
Što sve utječe na cijene u dućanu?
Dom vam se brzo hladi? Problem možda nije u grijanju
Neki putuju zbog plaža, drugi zbog snijega. Ovi putnici traže nešto sasvim drugo
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
VIDEO Poduzetnica otvoreno o borbi s debljinom "Želja za hranom nekad je prejaka"
KVIZ Što vaš nered govori o vama? Devet pitanja otkriva koji ste tip
KVIZ Koliko zapravo znate o Ligi prvaka? Samo će najveći znalci imati 15 od 15
Što sve utječe na cijene u dućanu?
Dom vam se brzo hladi? Problem možda nije u grijanju