AKO RADITE puno radno vrijeme, znate koliko je teško postići ravnotežu između posla i privatnog života. A kad u sve to dodate i vezu ili brak, stvari postaju još izazovnije. No prema riječima psihologa koji proučava odnose - i koji je sam u braku - ključ stabilne i sretne veze često leži upravo u tome kako provodimo zajedničko vrijeme vikendom.

Ovo je pet navika koje najzadovoljniji parovi redovito njeguju - i koje većina ljudi, nažalost, zanemaruje:

1. Ostavljaju mobitele sa strane

Možda ste fizički zajedno, ali ako ste oboje stalno na mobitelima, mentalno ste zapravo - sami. Parovi koji barem dio vikenda provode bez ekrana osjećaju se povezanije i opuštenije.

Nije potreban nikakav poseban plan - samo budite prisutni. Pijte kavu bez gledanja u ekran, prošećite bez žurbe ili ručajte bez obavijesti koje iskaču svake tri sekunde.

2. Provode vrijeme skupa, ali svatko u svom filmu

Ponekad ne trebamo razgovarati ni raditi isto da bismo bili bliski. Stručnjaci to zovu "paralelno provođenje vremena" - mi čitamo knjigu, partner gleda seriju ili slaže puzzle, ali smo zajedno u istom prostoru.

To je način da si damo prostor, ali bez udaljavanja. I poruka koju šaljemo je jednostavna: „Tu sam, ali trebam i vrijeme za sebe."

3. Imaju svoje male rituale

Nedjeljne palačinke, večernje šetnje, zajedničko slaganje plana za tjedan ili mini spa večer kod kuće - nije bitno što, važno je da je vaše. Takve navike donose osjećaj sigurnosti i bliskosti, čak i kad je ostatak tjedna kaotičan. I ne, ne morate izbjegavati klišeje - ako vas veseli, vrijedi.

4. Ne zaboravljaju na intimnost

Kad vikend postane samo produženi popis kućanskih obaveza, bliskost lako padne u drugi plan. Zato je sasvim u redu ponekad dogovoriti vrijeme za intimnost. Planirana bliskost ne znači manjak strasti - već svjesnu odluku da se posvetimo jedno drugome, bez žurbe i ometanja.

5.Traže priliku za smijeh

Smijeh je jedan od najjednostavnijih načina za ponovno povezivanje s partnerom. Ne mora to biti ništa veliko ni posebno - dovoljna je neka vaša interna šala, izmišljena igra koja vam uvijek izmami osmijeh ili spontani ples uz glazbu koju oboje volite.

Važno je samo da vas podsjeti da ste tim i da ste zajedno, ne samo zbog obaveza već i zbog radosti.

Parovi koji se redovito smiju zajedno rjeđe ulaze u sukobe i češće osjećaju zadovoljstvo u vezi.