Riješila sam se trudničkih kilograma!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
RODILA sam se prije dvadeset mjeseci. Bila sam jedna od onih žena koje su pale u depresiju kada su se pogledale u ogledalo i shvatile da izgledaju poput slona. Meni se to dogodilo negdje oko prvog rođendana moje Nine.
Nekako baš u to vrijeme prestala sam je dojiti, počela sam više izlaziti s prijateljicama i, prirodno, obraćala sam više pažnje na njihov izgled. Sve one (točnije, njih tri) imale su jedva nekoliko kilograma viška, a ja čak 18! A sve četiri rodile smo u intervalu od pet mjeseci.
Čvrsto sam odlučila okrenuti novi list i da ću u sljedećih nekoliko mjeseci dovesti u red svoju težinu. Napravila sam plan prehrane i vježbanja, strogo sam ga se pridržavala, i za 20 tjedana uspjela sam se riješiti svih 18 kilograma. Učlanila sam se u teretanu i redovno vježbala tri puta tjedno po sat vremena (najčešće na lopti i s utezima), a kod kuće sam svakodnevno, barem sat vremena vozila sobni bicikl.
U sljedeća dva mjeseca, izgubila sam još tri kilograma, zategnula trbuh i postala sasvim nova Katarina. Sada su moje prijateljice ”zavidjele” meni, a ja sam se preporodila (i fizički i psihički). Da ne spominjem i to koliko mi je brak postao ljepši (u svakom smislu te riječi!), postala sam samouvjerenija i, prije svega, zdravija, poletnija i veselija.
Čarobna formula
Nisam držala strogu dijetu, već sam samo primijenila sljedeći princip: izbacila sam iz prehrane sve štetne namirnice (grickalice, slatkiše, gazirane napitke, alkohol i suhomesnate proizvode); nisam jela poslije sedam navečer; pila sam najmanje dvije litre negazirane vode, kapsule zelenog čaja, redovno sam vježbala i vozila sobni bicikl! Vjerujte mi, taj bicikl je moja životna investicija, moj najdraži i najvjerniji prijatelj. Vozeći ga svakodnevno (u početku sam uspijevala vrtjeti pedale svega desetak minuta), za dva mjeseca skinula sam salo i zategnula trbuh.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara