ISTRAŽIVAČI su došli do zanimljivih otkrića nakon što su 36.000 ljudi, koji su Facebook koristili najmanje 15 minuta dnevno, nagovorili da se na šest tjedana odreknu te društvene mreže. Rezultati su pokazali vidljivo poboljšanje njihova psihičkog stanja, što je dodatno potaknulo raspravu o utjecaju društvenih mreža na mentalno zdravlje, piše LADbible.

Detalji istraživanja

Istraživači sa Stanforda proveli su eksperiment uoči američkih predsjedničkih izbora, u razdoblju pojačanih političkih napetosti i burnih online rasprava. U istraživanju je sudjelovalo 36.000 ljudi koji su na društvenim mrežama provodili najmanje 15 minuta dnevno. Od dijela njih tražilo se da deaktiviraju račune na šest tjedana, a od dijela da tjedan dana ne koriste mreže.

Značajni pozitivni učinci

Najizraženiji rezultati zabilježeni su kod 27 posto sudionika koji su uspjeli dulje ostati bez društvenih mreža. Njihovo emocionalno stanje bilo je osjetno bolje nego u kontrolnoj skupini.

Pokazalo se i da učinci ovise o platformi. Kod korisnika Instagrama zabilježen je nešto manji rast dobrobiti, pri čemu su najviše koristi imale žene u dobi od 18 do 24 godine. Kad je riječ o Facebooku, najveće poboljšanje osjetili su korisnici stariji od 35 godina.

Prebacivanje na druge aplikacije

Istraživanje je, ipak, pokazalo i jedno važno ograničenje. Dok se u nekim izvješćima iz Australije navodi da mladi nakon udaljavanja od društvenih mreža više vremena provode vani i u prirodi, sudionici američke studije često su se samo prebacili na druge aplikacije. To upućuje na to da je bolje raspoloženje ponekad bilo posljedica prelaska na drugu platformu, a ne nužno manjeg ukupnog vremena pred ekranom.