MODNA stilistica i majka dvoje djece, Jules Sebastian, nakon porođaja je odlučila transformirati tijelo i um. Željela je stanjiti struk i živjeti zdravo, a svoj cilj je ostvarila u svega osam tjedana. Danas je u boljoj formi no ikad.

Jules se odlučila pobrinuti za svoje tijelo prije godinu dana kada se njezin suprug Guy Sebastian počeo pripremati za fotografiranje za naslovnicu australskog izdanja časopisa Men’s Health.

“Oboje smo odlučili odvažiti se na osmotjedni Wow program. Osjećala sam se tromo i loše. Rodila sam dvoje djece i imam tipičnu priču svake majke. Govorila sam da nemam vremena za vježbanje, ali zapravo mi zdravlje nije bilo prioritet”, otkrila je Jules koja je ubrzo počela trenirati šest puta tjedno, a promijenila je i režim prehrane. Šećer, ugljikohidrati i alkohol su postali zabranjeni u njihovoj kući.

“Bilo je prilično strogo. Prestali smo raditi sve što smo voljeli raditi. Zapravo se radilo o mentalnoj snazi. No jednom kad se sve posložilo u glavi, bilo je lako”, kaže.

“Prvi tjedan je najteži. Ipak, postojala su pravila. Za mene nije bilo sive zone ili dana kad si mogu dati oduška kad su u pitanju šećer, ugljikohidrati i alkohol”, pojašnjava Jules.

Nakon nekoliko tjedana počela je primjećivati razliku. 

“Osjećala sam da se nešto događa s mojim tijelom. Imala sam više energije, trbuh mi je bio ravniji, a um čišći. Tijelo je počelo poprimati oblik. Nakon osam tjedana sam znala da je to način na koji bih trebala živjeti”, kaže Jules.

Sada je malo opuštenija po pitanju treninga i dijete, ali još uvijek živi zdravo. 

“Ujutro odvezemo djecu u školu i onda odlazim u teretanu. Ponekad si priuštim neku poslasticu jer ne želim biti prestroga prema sebi. Hranim se zdravo, ali volim pitu od jabuka, čokoladu ili sladoled od vanilije”, otkriva.

Drugim mamama poručuje da im zdravlje bude prioritet, nešto o čemu se ne pregovara i što je dio svakodnevice.

“Učinite nešto, bilo što. Ne trebate skupocjene dodatke za teretanu ili opremu. Samo izađite iz kuće i koristite stepenice umjesto dizala. Uključite djecu, neka tjelovježba bude nešto u što je uključena cijela obitelj”, poručuje i dodaje kako joj je poticaj bilo što je vježbala sa suprugom.

“Oslanjali smo se jedno na drugo, on bi mi rekao da ne kupujem nešto ako je nezdravo.”
Na kraju, kaže kako bez obzira na to koliko vam je teško odvažiti se i pokrenuti, tjelovježba je nešto zbog čega na kraju nećete žaliti.