DOLAZAK novorođenčeta velik je događaj za koji se novi roditelji mogu pripremiti uz nekoliko praktičnih koraka. Pedijatri savjetuju da pripreme počnu znatno prije izlaska iz bolnice, idealno tijekom posljednjih tjedana trudnoće. Prvi dani kod kuće redovito donose manjak sna i brojna pitanja, a uz prethodnu pripremu roditelji ne moraju donositi važne odluke dok su iscrpljeni.

Dolazak prvog djeteta donosi brojne promjene i nova pitanja, a dobra priprema može znatno olakšati prve dane s bebom. Parenting Patch izdvaja deset važnih savjeta koji roditeljima mogu pomoći da se što bolje pripreme za izazove roditeljstva.

Postavite autosjedalicu prije poroda

Prvi izazov za nove roditelje može biti već sama vožnja kući iz rodilišta. Autosjedalicu, postavljenu suprotno od smjera vožnje, potrebno je unaprijed pravilno montirati, slijedeći upute proizvođača.

Važno je provjeriti je li čvrsto pričvršćena i postavljena pod odgovarajućim kutom jer nepravilna instalacija može ugroziti bebinu sigurnost. Pokušaj postavljanja sjedalice u posljednji trenutak, uz umor i plač novorođenčeta, svakako je bolje izbjeći.

Siguran san važniji je od uređenja sobe

Novorođenče treba spavati na leđima u krevetiću ili kolijevci s čvrstim i ravnim madracem. U prostoru za spavanje ne smije biti jastuka, deka ni igračaka. Jastuci, mekane ogradice za krevetić, nepričvršćene deke i plišane igračke povećavaju rizik od gušenja. Preporuka za prve mjesece je da beba spava u istoj sobi s roditeljima, ali ne i u istom krevetu.

Ovo pravilo vrijedi za svako spavanje, pa tako i za dnevni odmor. Iako mnogi roditelji uređuju sobu do detalja, prioritet je siguran i prazan prostor za spavanje.

Hranjenje je vještina koja zahtijeva vježbu

Novorođenčad u pravilu jede osam do 12 puta unutar 24 sata, a prvi obroci mogu biti spori i nespretni. Poteškoće s pravilnim prihvatom dojke vrlo su česte, ali i rješive. Savjetnica za dojenje ili bolničko osoblje mogu pomoći prije otpusta iz bolnice i puno je bolje zatražiti pomoć odmah nego se mučiti tjedan dana. Hranjenje adaptiranim mlijekom također je legitiman izbor prehrane djeteta.

Naučite prepoznavati glad i plač

Plač je u prvim danima bebin način komunikacije i ne znači uvijek da nešto nije u redu. Glad, mokra pelena, umor, grčevi ili jednostavno potreba za blizinom najčešći su razlozi plača. Većina roditelja unutar dva tjedna prepozna obrasce ponašanja svoje bebe.

Dok se to ne dogodi, preporučuje se mirno provjeriti sve moguće uzroke umjesto da se stvara panika. Ako je plač neprekidan i neutješan ili se bitno razlikuje od uobičajenog, potrebno je nazvati liječnika.

Upoznajte pravilo o povišenoj temperaturi

Temperatura od 38°C ili viša kod bebe mlađe od tri mjeseca smatra se hitnim stanjem, bez obzira na to kako se beba inače doima. Kvalitetan digitalni toplomjer trebali biste nabaviti prije dolaska bebe.

Lijekovi se ne smiju davati bez prethodnog savjetovanja s pedijatrom. Spremite broj liječnika i adresu najbliže hitne službe u mobitel kako bi vam bili brzo dostupni.

Pažljivo rukujte bebom i podupirite glavu

Novorođenčad ne može samostalno držati glavu, stoga joj uvijek podupirite glavu i vrat dok je podižete, nosite ili spuštate. Operite ruke prije kontakta s bebom i zamolite posjetitelje koji se ne osjećaju dobro da odgode posjet.

Čak i kratko snažno protresanje može izazvati ozbiljna oštećenja bebinog mozga, neovisno o tome događa li se tijekom igre ili u trenutku frustracije. Ako se osjećate preopterećeno, spustite bebu na sigurno mjesto i na trenutak se udaljite dok se ne smirite.

Očekujte manjak sna i planirajte unaprijed

Bebin san odvija se u vrlo kratkim intervalima, i danju i noću. Ako se možete izmjenjivati u brizi za bebu ili spavati kada ona spava, vjerojatno ćete se osjećati manje umorno od roditelja koji pokušavaju sve obaviti bez odmora.

Kućanski poslovi mogu pričekati, a obroci mogu biti jednostavni. Dogovor o tome tko će preuzeti koji zadatak prije dolaska bebe može spriječiti svađe i frustracije tijekom noćnih hranjenja.

Oporavak i mentalno zdravlje su prioritet

Porođaj je fizički iscrpljujuć, a tjedni koji slijede služe za oporavak, a ne za dokazivanje. Promjene raspoloženja u prva dva tjedna nakon poroda potpuno su normalne. Međutim, tuga, tjeskoba ili osjećaj beznađa koji traju dulje ili ometaju svakodnevni život mogu biti znak poslijeporođajne depresije.

To stanje može pogoditi i očeve, a liječi se, stoga bi liječnik trebao biti prva osoba kojoj ćete se obratiti.

Prihvatite pomoć i budite konkretni

Rodbina i prijatelji uglavnom će željeti pomoći, ali često neće znati kako. Najbolje je uputiti im konkretne molbe, primjerice da skuhaju obrok, operu rublje ili pripaze bebu dok se roditelj tušira. U redu je i postaviti granice.

Tijekom prvih tjedana možete ograničiti posjete i tražiti od gostiju da operu ruke. Time štitite i bebu i vlastitu energiju. Važno je znati reći ne posjetima kako biste se odmorili.

Odaberite pedijatra i informirajte se o cijepljenju

Preporučuje se odabrati pedijatra i prije rođenja djeteta kako biste znali kome se obratiti s pitanjima koja će se sigurno pojaviti. Prvi pregled slijedi ubrzo nakon izlaska iz bolnice, a cijepljenje počinje u prvim tjednima ili mjesecima prema službenom kalendaru.

Jednostavna evidencija težine, hranjenja, mokrih pelena i termina pregleda čini posjete liječniku produktivnijima. Postavite sva pitanja koja ste zapisali i tražite jasne odgovore, jer ono što vas sada muči kasnije biste mogli zaboraviti.

Nitko od roditelja ne može sve napraviti savršeno. Većina će sve naučiti u hodu tijekom prvog mjeseca, od hranjenja do mijenjanja pelena. Ipak, za svaku zdravstvenu nedoumicu, savjet pedijatra je ključan i konačan.