Foto: Shutterstock

POČETAK dohrane dojenčeta ne preporučuje se prije 17. tjedna života, a prve namirnice koje se preporučuju su žitarice i voće.

Kojim tempom uvoditi nove namirnice? Preporučuje se da se nova namirnica ponudi djetetu svakih nekoliko dana, tj. prosječno dvije tjedno. Npr. djetetu prvo ponudimo jabuku, za nekoliko dana u kašicu dodamo i krušku, a za još nekoliko jabuku ili krušku zamijenimo bananom itd. U trećem tjednu u već isprobano voće dodamo i neku žitaricu, npr. rižine ili kukuruzne pahuljice.

Kada djetetu prvi put dajete novu namirnicu, treba je ponuditi malo te s vremenom povećavati količinu do punog obroka. Važno je svaku namirnicu uvoditi posebno kako bi se, ako dijete dobije alergijsku reakciju, lakše ustanovilo na što je alergično.

Također treba izbjegavati miješanje više namirnica zbog toga što su dječja crijeva u prvih šest mjeseci nedovoljno razvijena za kompleksne obroke. Djetetu prvo ponudite kašice spravljene od jedne namirnice, da biste kasnije pomiješali dvije vrste voća ili neko voće ili povrće sa žitaricama koje je dijete već kušalo.