Foto: Shutterstock

JESTE li ikada razmišljali o tome da od svojih ljubimaca može nešto i naučiti? Donosimo vam tipične navike ljubimaca koje ne bi bilo loše primijeniti i u vlastitom životu.

1. Fokusiranost - ako nešto žele ili trebaju napraviti, psima je teško od toga odvratiti pažnju.

2. Drijemež - dokazano je da poslijepodnevni drijemež koristi i ljudima. Dokazano je da smanjuje učestalost srčanih oboljenja. Kratki san također povećava pozornost i izvedbu zadatka koji vas čeka.

3. Svakodnevna šetnja i boravak na otvorenom - šetnja je zdrava, sagorijeva kalorija, smiruje um i poboljšava raspoloženje. Osim šetnje po kvartu, možete otići i u šetnju šumom, na planinarenje i slično.

4. Održavanje prijateljstava - psi i mačke su, kao i ljudi, društvena bića. Pozitivni odnosi svima koriste.

5. Život u sadašnjosti - ljubimci se rijetko prisjećaju prošlosti i nemaju grandiozne planove za budućnost zbog kojih će, kada se ne ostvare, biti potišteni. Ovo je vjerojatno najvažnija lekcija koju možemo naučiti od svojih ljubimaca.

6. Izražavanje emocija - nemate rep kojim možete mahati, ali imate osmijeh i veseo stav. Ako ste sretni, smijte se, ako niste, pokažite i to. Ako nekoga volite, to mu pokažite. Izražavanje emocija zdravo je na mnogo razina.

7. Znatiželja - ljubimci su znatiželjni i općenito ih zanima sve što se oko njih događa. Znatiželja doprinosi psihološkom zdravlju, povećanju znanja i vještina.

8. Glupiranje - ljubimci ponekad znaju biti urnebesno smiješni. Opustite se, ostavite po strani brige tko vas sve gleda i pokažite vašu šašavu stranu. Nećete razveseliti samo sebe, već i one koji vas okružuju.

9. Ispijanje mnogo vode - voda je najzdravije piće, kako za ljubimce, tako i za čovjeka. Pijte je mnogo.

10. Igra - igra nije samo za djecu i mačiće. Igra nas održava dobro raspoloženima, poboljšava koncentraciju i zbližava nas s drugim ljudima. Igrajte se!

11. Uređujte se i vodite brigu o sebi - mačka trećinu budnoga vremena potroši na higijenu i uređivanje. Možda je za čovjeka to ipak malo previše, ali imajte na umu da su osobna higijena i vođenje brige o sebi važni za zdravlje i samopouzdanje.

12. Držite se rutine - psi su naviknuti na rutinu, a to odgovara i ljudskom biološkom satu. Ljudi bolje spavaju ako svakoga dana idu na spavanje u isto vrijeme te se zdravije hrane ako pravilno raspoređuju obroke.