Sadržaj nastao u suradnji s: Lidl

PLANIRANJE obroka ne mora biti stresno, niti skupo – zato smo i ovog tjedna složili jelovnik koji vam može olakšati svakodnevno kuhanje, a pritom i pomoći u uštedi. Uključili smo šest ideja za glavna jela i jedan desert, a svi recepti koriste proizvode iz aktualnog Lidlovog kataloga – što znači da se većina sastojaka koje vam predlažemo nalazi na akciji.

Jelovnik je jednostavan, praktičan i prilagođen sezoni, a svako jelo osmišljeno je tako da izvučete maksimum iz svake namirnice.

1. Zelene šparoge s jajima na kruhu

Ovoga su tjedna u Lidlu domaće zelene šparoge snižene 34 posto, dok su jaja snižena 25 posto. Dodajte im i avokado, koji je snižen 27 posto. Sve možete poslužiti na kruhu sa sjemenkama koji je snižen 34 posto, ili u domaćem graham pecivu koje je sniženo 34 posto. Koji god izabrali - dobit ćete zdrav obrok s kojim ćete uštedjeti. Za dvije osobe trebat će vam:

• 500 g domaćih zelenih šparoga
• 4 jaja
• 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• Kruh s više vrsta sjemenki ili 2 domaća graham peciva
• 1 avokado
• Sol i papar

Šparoge očistite i skuhajte, kao i jaja. Jaja možete poširati, ispeći na oko ili skuhati kao tvrdo ili meko kuhana. Ogulite, narežite i vilicom zgnječite avokado, pa izrežite kruh na šnite ili prepolovite peciva.

Servirajte po želji - mi volimo tvrdo skuhati ili poširati jaja, kruh premazati avokadom, pa na njega poslagati šparoge, a na vrh svega jaja. Začinite solju i paprom i polijte žličicom maslinovog ulja.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 21.95 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 14.75 eura, što je ušteda od 7.20 eura.

2. Palenta s domaćom slaninom i vrhnjem

Ovaj superbrz i zasitan obrok volimo jesti i ljeti, kada može biti odličan ručak ili večera. Palentu ovaj tjedan možete kupiti po posebnoj cijeni i u XXL pakiranju, isto kao i domaću slaninu sniženu 34 posto, te kiselo vrhnje koje je sniženo 28 posto. Za dvije osobe trebat će vam:

• 160 g palente
• 150 g slanine
• 150 g kiselog vrhnja
• Sol i papar

Skuhajte palentu u posoljenoj vodi prema uputama na pakiranju, miješajući da ne zagori. Dok se kuha, na suhoj tavi popržite narezanu slaninu dok ne postane hrskava i pusti masnoću. Kad je palenta kuhana, rasporedite je na tanjure. Po vrhu poslažite prženu slaninu zajedno s malo otopljene masnoće iz tave. Na kraju sve prelijte kiselim vrhnjem i odmah poslužite.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 9.23 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 6.09 eura, što je ušteda od 3.14 eura.

3. Zapečeni grah s kobasicom

Ovaj tjedan u Lidlu možete pronaći gotovo jelo - zapečeni grah koji volimo u svakoj prilici. Snižen je 34 posto, dok je dimljena kobasica snižena 25 posto. Dodajte ju grahu, te poslužute uz svježe pecivo i imat ćete kompletan obrok. Za dvije osobe trebat će vam:

• 2 konzerve zapečenog graha
• 2 dimljene kobasice
• Kajzerica (pecivo)

Grah ugrijte prema uputama, a kobasice skuhajte. Uz ugrijani grah poslužite kobasice i peciva. Po želji možete pripremiti i salatu po želji.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 18.97 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 13.83 eura, što je ušteda od 5.14 eura.

4. Kobasice roštiljke s francuskom salatom

Sezona roštilja je počela, a meso za roštilj možete ispeći i na tavi. Ovaj su tjedan u Lidlu kobasice za roštilj (sa špekom ili sirom) po posebnoj cijeni, dok je gotova francuska salata snižena 41 posto. Poslužite uz umak s paprikama i imate kompletan obrok koji savršeno pristaje uz tople dane. Za dvije osobe trebat će vam:

• 4 kobasice za roštilj sa sirom ili špekom
• 500 g francuske salate
• Zakuska (umak s paprikama) - količina po želji
• 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja

Ispecite kobasice na malo maslinovog ulja, pa ih poslužite uz francusku salatu i umak s paprikom.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 11.43 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 5.77 eura, što je ušteda od 5.66 eura.

5. Tjestenina sa špinatom i domaćom slaninom

Pravo je vrijeme za brza i jednostavna jela poput ovog. Osim toga, ovaj je tjedan penne tjestenina u Lidlu snižena 33 posto, domaća slanina 34 posto, smrznuti špinat 40 posto, a kiselo vrhnje 28 posto. Za dvije osobe trebat će vam:

• 500 g tjestenine penne
• 250 g smrznutog špinata
• 100 g domaće slanine
• 180 g kiselog vrhnja
• 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• Sol i papar

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 31.14 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 20.47 eura, što je ušteda od 10.67 eura.

6. Panirani pileći file s wok povrćem

Ovaj je tjedan u Lidlu tjedan Azije, pa ćete tako pronaći mnoga azijska jela po posebnim cijenama. Ovaj put izabrali smo panirani pileći mini file i wok povrće uz kimchi. Za dvije osobe trebat će vam:

• 400 g paniranog pilećeg mini filea
• 300 g wok povrća
• Kimchi po želji
• 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja

Na maslinovom ulju ispecite panirane filee, a kada su pečeni odložite ih sa strane. Prema uputama na pakiranju, na maslinovom ulju pripremite mješavinu wok povrća, pa servirajte uz file i kimchi.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 20.26 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 16.26 eura, što je ušteda od 4 eura.

7. Knedle sa šljivama

Šljivama se uvijek veselimo ljeti, a u obliku knedli su jedan od omiljenih deserata. Ovaj su tjedan u Lidlu snižene 28 posto, kao i kiselo vrhnje uz koje ih možete poslužiti, te šećer koji je snižen 24 posto. Za dvije osobe trebat će vam:

• 4-6 knedli sa šljivama
• oko 100 g kiselog vrhnja (oko 2 pune žlice po osobi)
• Šećer po želji

Knedle pripremite prema uputama na pakiranju, pa ih servirajte uz vrhnje i posipajte šećerom.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 6.49 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 4.69 eura, što je ušteda od 1.80 eura.

Sadržaj donosi Index u suradnji s Lidlom te u skladu s najvišim profesionalnim standardima.