Foto: 123rf

NOVIJA istraživanja dodatno potvrđuju da naši dijelovi tijela ne stare isto, ali imamo dobre vijesti.

Svi smo čuli za maratonce sa srcem devetnaestogodišnjaka ili ljubitelje joge za koje se čini da su im leđa puno mlađa od ostatka tijela pa se postavlja pitanje je li to doista tako i je li moguće da vam jedan dio tijela stari puno brže od ostatka ili da vam barem jedan dio tijela bude puno mlađi od vaših stvarnih godina?

Prema nedavnom istraživanju provedenom na sveučilištu UCLA, određena tkiva i organi doista stare nekim svojim ritmom, različitim od ostatka tijela. Na primjer, zdravo tkivo dojke uvijek će biti barem dvije-tri godine starije od ostatka ženskog tijela, dok je zdravo srčano tkivo, u prosjeku, oko devet godina mlađe od ostatka. Iako točan uzrok takvih varijacija još uvijek nije do kraja poznat (u suštini, zapisan je u našem DNA), postoje smjernice na koji se način možemo brinuti o svom tijelu da bi ga održali mlađim, vitalnijim i zdravijim.

Sve ovisi o tome kako živimo i kako brinemo o sebi, slažu se stručnjaci.

Srce i pluća

Sportaši i aktivni ljudi također stare, ali njihova tjelesna izdržljivost stari gotovo duplo manje u odnosu na znatno manje aktivne osobe koje su stare kao i oni, a dobra je vijest, potvrdilo je to istraživanje objavljeno u časopisu Circulation, da se snaga kardiovaskularnog sustava i tjelesne kondicije može drastično pomladiti nakon šest mjeseci redovite vježbe. Dokazali su to na muškarcima starima oko 50 godina, kojima se nakon spomenutog razdoblja rekreacije doista vratila snaga i izdržljivost. To znači da je za mladost i vitalnost organa također vrlo važno održavati tijelo aktivnim, ali s dovoljnom dozom odmora, jer naše srce zapravo radi 1/3 vremena, a druge 2/3 se oporavlja za sljedeći otkucaj. Slično tome, vrlo je važno da svoje tijelo prilagodite promjenama i stresu koji također utječu na starenje.