UOBIČAJENA navika poskakivanja nogom, koju mnogi odbacuju kao bezazleni živčani tik, mogla bi biti znak upozorenja na nedijagnosticirano zdravstveno stanje, tvrdi jedan psihijatar. Istraživanja pokazuju da otprilike svaka četvrta odrasla osoba sumnja da možda ima poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD), no tek se manji dio odlučuje na stručnu procjenu, piše Express.co.uk.

Kako bi pomogao ljudima prepoznati znakove, psihijatar Ahmed Hankir, poznat na TikToku kao @proahmedhankir, izdvojio je pet uobičajenih simptoma koji se mogu javiti kod odraslih. "ADHD nije samo stanje koje pogađa djecu, a kod odraslih simptomi mogu biti znatno suptilniji. Klinički, ADHD se dijeli u tri temeljne skupine simptoma: nepažnja, hiperaktivnost i impulzivnost", objasnio je.

Pet suptilnih znakova ADHD-a kod odraslih

Prvi pokazatelj, navodi Hankir, jest nemir ili nemogućnost opuštanja. "Možda se stalno osjećate napeto ili kao da se ne možete 'isključiti', čak i dok mirno sjedite. Noga vam poskakuje, misli vam jure, a opuštanje se čini nemogućim", dodao je psihijatar.

Drugi znak upozorenja je upadanje drugima u riječ tijekom razgovora. "Nije da ste nepristojni, nego jednostavno izgovorite stvari prije nego što promislite ili nehotice prekidate ljude. Kasnije to shvatite, ali u trenutku vam se čini automatski", rekao je.

Treći znak obuhvaća donošenje impulzivnih odluka, poput spontanog rezerviranja putovanja, promjene posla ili trošenja novca na skupe stvari bez puno razmišljanja. "Kasnije se pitate: 'Zašto sam, pobogu, to učinio?'", kaže Hankir.

Četvrti simptom je poteškoća s koncentracijom na detalje, što često dovodi do propuštanja dogovora, rokova, sastanaka ili neodgovaranja na e-mailove. "Obrasci? Mailovi? Sve se to zamuti. To je mentalno iscrpljujuće", pojasnio je.

Na kraju, istaknuo je da mnogi odrasli s ADHD-om započinju brojne zadatke, ali teško uspijevaju dovršiti ijedan od njih. "Započnete jedan zadatak, pa prijeđete na drugi, pa na treći... i na kraju imate pet otvorenih stvari, a ništa dovršeno. Nije riječ o lijenosti, već o načinu na koji vaš mozak obrađuje pažnju i motivaciju", zaključio je.

Kada potražiti stručnu pomoć

Hankir je naglasio da prisutnost jednog ili više ovih simptoma ne znači nužno da osoba ima ADHD. "Samo zato što se prepoznajete u nekima od ovih simptoma ne znači da imate ADHD. No ako su oni ustrajni i utječu na vaš svakodnevni život, vrijedi razgovarati s psihologom ili psihijatrom kako bi se napravila službena procjena", dodao je.