LJUDI ne trebaju poseban razlog za maženje. Čine to jer se osjećaju dobro, ali dobro je znati da postoji nekoliko razloga zbog kojih je dobro iskoristiti svaku priliku za grljenje na koju naiđete.

1. Čini da se osjećate sigurno

Dok se s nekim grlite, doslovno se oslanjate na tu osobu, najčešće onu kojoj vjerujete i u čijoj se blizini osjećate dobro i sigurno.

2. Ima umirujući efekt

Nakon napornog dana na poslu, nakupljeni stres će najbolje riješiti nečija ramena. Nije vam potreban razgovor, najčešće je dovoljno osjetiti nečiju kožu na vlastitoj da biste se umirili. Znanstveno je dokazano da maženje utječe na oslobađanje oksitocina poznatijeg kao hormona ljubavi koji smanjuje tjeskobu i depresiju, popravlja raspoloženje i čini vas sretnima.

3. Pomaže vam smanjiti želju za slatkim

Upravo oksitocin smanjuje želju za alkoholom, drogom, ali i hranom. Grljenje navečer može utjecati na to da manje jedete u sitne noćne sate.

4. Pomaže da brže zaspite

Oksitocin može pobiti efekte kortizola, hormona stresa, odnosno pomoći da bolje spavate. Zato se nakon maženja možete osjećati smireno i pospano.

5. Pomaže ojačati imunitet

Postoji snažna veza između imunološkog sustava i mozga. Ono što se događa u vašoj glavi može imati pozitivan, ali i negativan utjecaj na vaše zdravlje. Liječnik Shara Cohen pojašnjava da maženje izaziva optimizam, događa se kad je veza bliska, tako iskazujete osjećaje i postajete smireniji, a sve navedeno može itekako ojačati imunitet i općenito popraviti zdravstvenu sliku.