Khloé Kardashian trenira i kada je bolesna: Smijete li i vi?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram, Facebook, 123rf
KHLOÉ Kardashian nedavno je izjavila kako se rasporeda treninga pridržava i u trenucima kada je bolesna.
KHLOÉ Kardashian nedavno je izjavila kako se rasporeda treninga pridržava i u trenucima kada je bolesna.
Iako se ponekad s prehladom bori u vremenskom periodu od čak nekoliko tjedana nastoji ne prekinuti kontinuiranu izvedbu treninga iz razloga što, kako je rekla, ne želi izgubiti motivaciju za izvedbom istih.
Ipak, napomenula je kako u određenim trenucima, kada nam tijelo pošalje znak da nam je zdravstveno stanje alarmantno, izvedbu treninga trebalo bi obustaviti.
Ipak, napomenula je kako u određenim trenucima, kada nam tijelo pošalje znak da nam je zdravstveno stanje alarmantno, izvedbu treninga trebalo bi obustaviti.
Zasigurno ste se prilikom barem jednog obolijevanja vašeg organizma zapitali biste li trebali odgoditi vaš odlazak na trening ili biste trebali nastaviti kontinuitet izvedbe određene fizičke aktivnosti.
Većina stručnjaka napominje kako se odgovor na navedeno pitanje nalazi u dijagnozi bolesti.
Liječnik sportske medicine Atlantic Sports Healtha u New Jersey, Dean Padavan, kaže da ako pojedinac, na primjer, pati od simptoma blage prehlade nužno ne treba obustaviti uobičajeno izvođenje treninga, ali da infekcije dišnih putova svakako jesu znak da je vrijeme za liječenje organizma, a ne za njegovo dodatno fizičko naprezanje.
Direktor Lakes Urgent Carea u Michiganu, Sanford Vieder, je izjavio da bi za vrijeme trajanja prehlada koje su popraćena povišenom tjelesnom temperaturom ljudi trebali obustaviti aktivnosti visokog intenziteta, poput aerobika te treninga s utezima, a jedina adekvatna aktivnost u tim trenucima je, prema njegovom mišljenju, ona koja je namijenjena istezanju tijela.
Njegovo je mišljenje da za vrijeme trajanja određene bolesti koja zahvaća područje iznad vrata te nije popraćena povišenom tjelesnom temperaturom svaki pojedinac, ukoliko ima potrebu, može bezbrižno izvoditi blagu do umjerenu fizičku aktivnost. Također smatra da je nužno obustavljanje izvedbe fizičkih aktivnosti u periodu kada pojedinci boluju od, na primjer, bronhitisa.
Većina stručnjaka se slaže kako bi svaki pojedinac trebao funkcionirati u skladu s potrebama njegovog organizma.
Dakle, djelujte u skladu s potrebama vašeg organizma, a eventualni period koji je potreban za odmor istoga iskoristite za postizanje još i više razine motiviranosti za redovitim izvođenjem fizičkih aktivnosti.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara