SRETAN i zdrav brak cilj je većine parova, a nova anketa sugerira da bi jedna jednostavna večernja navika mogla pomoći da taj cilj postane stvarnost. Istraživanje koje je proveo Talker Research obuhvatilo je 2000 oženjenih osoba i ispitivalo tzv. "razmak u odlasku na spavanje" u vezi. Rezultati su pokazali da rutina i usklađivanje večernjih navika mogu imati važnu ulogu u zadovoljstvu odnosom.

Dakle, riječ je o odlasku na spavanje u isto vrijeme. Parovi su sretniji kada odlaze na spavanje u isto vrijeme. Oni koji su rekli da su "vrlo sretni" obično su odlazili na spavanje zajedno oko četiri večeri tjedno, dok su oni koji su se opisali kao "manje sretni" to činili otprilike jednom tjedno.

Ukupno 58 posto ispitanika izjavilo je da su se "osjećali bliže supružnicima" kada su zajedno odlazili na spavanje. Iako to nije uvijek moguće svaku večer, veći broj zajedničkih odlazaka na spavanje bio je povezan s većim zadovoljstvom u vezi, prenosi YourTango.

"Postoji mnogo načina da veza funkcionira i kada imate različite potrebe i rasporede spavanja"

Istraživanje je također analiziralo utjecaj različitih navika spavanja, poput toga je li netko noćna ptica ili ranoranilac. Čak 71 posto parova koji su oboje noćne ptice i 78 posto onih koji su oboje ranoranioci izjavili su da su "vrlo sretni", u usporedbi s 59 posto parova u kojima je jedan partner noćna ptica, a drugi ranoranilac.

Laura Scott, direktorica brend marketinga u Avocado Green Mattressu, naglasila je: "Trebaju li se noćne ptice vjenčati samo s drugim noćnim pticama, a ranoranioci samo s ranoraniocima? Ne. Postoji mnogo načina da veza funkcionira i kada imate različite potrebe i rasporede spavanja, s čime su mnogi parovi upoznati."

Slične rezultate pokazalo je i manje istraživanje koje su proveli bihevioralna znanstvenica Michelle Drouin i njezin kolega dr. Brandon McDaniel na uzorku od 289 osoba u vezama. Neki su ispitanici naveli da su se osjećali "jadno" kada je partner odlazio na spavanje u drugo vrijeme ili provodio vrijeme pred ekranom bez njih.

U anketi Talker Researcha 43 posto sudionika reklo je da su bolje spavali kada su išli na spavanje u isto vrijeme kao i supružnik. Psihologinja dr. Sabrina Romanoff, doktorica psihologije, potvrdila je da "spavanje uz partnera potiče kvalitetniji san". Iako zajednički odlazak na spavanje nije uvijek izvediv, čini se da može pridonijeti i jačoj povezanosti i boljem odmoru.