Foto: Shutterstock
GRLOBOLJA? Vjerojatno je mononukleoza. Bolno mokrenje? Očito imate neku spolno prenosivu infekciju. Da li postati pravi hipohondar svaki put kad vam se pojavi i najmanji simptom? Mi smo vaš život učinili jednostavnijim tako što smo izdvojili 10 pregleda koje biste svakako trebali obaviti za očuvanje vašeg zdravlja.
Iako se može činiti beznačajno, ako uočite sitno krvarenje između svoja dva ciklusa, svakako biste trebali porazgovarati sa svojim liječnikom obiteljske medicine, čak ako uzimate i kontracepcijske tablete. Ako koristite kontracepcijske tablete vjerojatno ćete morati početi uzimati neke druge. Mnogo značajnije je uočavanje krvarenja nakon seksa. To se uvijek mora provjeriti, jer može biti znak prekarcinoma ili karcinoma vrata maternice. To definitivno ne želite prepustiti slučaju.
2. PAPA - test
To je jedan od najneugodnijih postupaka koji žena mora izdržati. No, isplati se nekoliko minuta nelagode. Zašto? PAPA - testom provjeravaju se rane promjene stanica vrata maternice, koje ako se ne liječe mogu uzrokovati nastanak karcinoma vrata maternice. Osim toga, možete i pokupiti infekciju, zato je važno PAPA - test ponavljati svake dvije godine nakon što ste postali seksualno aktivni.
3. Pregled grudi
Vaš doktor će vam pregledati grudi kad dođete na PAPA - test, ali naučite se i samostalno pregledati, jer bi vam ta vještina mogla spasiti život. Dobro vrijeme za samopregled je svaki mjesec nakon menstruacije.
4. Spolno prenosive infekcije
Ako mislite da vas korištenje kondoma spašava od svih spolno prenosivih infekcija, varate se. Herpes i genitalne bradavice mogu se prenesti oralnim seksom ili ako njegovi testisi dodiruju vaše usne za vrijeme seksa. Zato je važno provjeriti imate li kakvu infekciju bez obzira imate li kakvih simptoma ili ne, jer većina spolno prenosivih infekcija nema simptoma ili su oni vrlo blagi.
5. Mentalno zdravlje
Jeste li znali da će u prosjeku jedna od pet žena doživjeti depresiju, a jedna od tri žene doživjeti tjeskobu u nekoj fazi života? Ako ste lošeg raspoloženja ili se borite s tjeskobom, razgovarajte sa svojim liječnikom obiteljske medicine o tome. Vaše mentalno zdravlje mora vam biti prioritet.
6. Madeži
Madeži se mogu razviti u maligni melanom, tako da je bitno da su provjereni od strane liječnika najmanje jednom godišnje. Također je bitno da pratite bilo kakve promjene na madežima, tako da ih fotografirate. Ako primjetite da postaju veći, mijenjaju oblik ili krvare, odmah se javite liječniku.
7. Stomatolog
Svima je zastrašujuća stomatološka stolica najveća noćna mora, ali ipak je potrebno otići na kontrolni pregled svakih šest mjeseci ili jedanput godišnje. Odlazak stomatologu je važan, jer jednostavan slučaj plakova može uzrokovati nastanak karijesa, krvarenja zubnog mesa, a to možete jednostvano spriječiti.
8. Oči
Iako je možda u prošlosti vaš vid bio savršen, sada to ne mora biti slučaj i možda bi trebali nositi naočale ili kontaktne leće. Također je važno da provjerite glaukom i druge očne bolesti.
9. Razine vitamina D
Vitamin D je neophodan za apsorpciju kalcija i za zdravlje naših kostiju. Jedan od rijetkih načina da biste dobili svoju propisanu dozu vitamina D je uz pomoć sunca. Nedostatak sunčeve svjetlosti stavlja nas u opasnost da ne dobijemo dovoljno količinu vitamina D, pa treba dodatno uzimati vitamin D kako biste spriječili nastanak osteoporoze i vaše kosti održali jakima. Razinu vitamina D provjeravajte jedanput godišnje.
10. Šećer u krvi
Dijabetes je postao jako česta bolest i može dovesti do ozbiljnih posljedica ako se ne liječi na pravi način. Zato ga je potrebno otkriti čim prije.
Izvor: Cosmopolitan.hr